新一年開始,在此祝願各位2018年滿載幸福、愛與健康!過去多年培訓不少中高層,我們都有一共同疑問︰如何將一些過去不愉快的經歷抹掉,重新上路?
根據賓州大學心理學教授Dr. Solomon的positive psychology(正向心理學)課程,我們要開心可以有三個層面︰一、過一個成功正面的人生,不論過去現在未來都是愉快的;當然這是可遇不可求,有多少人沒有經歷過低潮?二、有一個美好的人生︰用自己的強項達至成功並同時感恩,明白人生有高低起跌,要用一個感恩的心情去改變負面情緒。三、有意義的人生︰用我們的強項及美德去幫助和服務他人。
這都是很好的提議,但似乎沒有解決如何不讓過去所受的悲傷纏繞。我建議是先接納它,因為事情已經發生了;但接納它之餘,要明白這些不愉快的經歷是成長的重要部分。成長不是只有成就,反而是通過一些不愉快的經歷,從中看到它正面的地方,並可以公開分享。為甚麼我會寫《樂在起跌中》一書?因為當你公開談論的時候便不會再受它的負面情緒影響,這樣便可以用正向心理創造自己豐盛的未來。
當然這需要一些方法,其中一個方法就是將你的未來用拼圖的方式展現,因為我們的潛意識有無限的潛力,當我們將冀盼的未來具體展示出來,便會有更大的力量自我實現,大家也可以嘗試一下。
A點之句︰自我實現 創造豐盛未來
Self actualization to create a fruitful future
(本欄逢周二、四刊登)
撰文:
梁安琋
企管名醫•資深CEO•獨創mindPower系統 fb:facebook.com/AnnieAlist
欄名: 樂在起跌中
-
流行都市丨吳天佑遊日大膽曬全裸露股相 弗爆身材引女藝人留言求睇「美股」 |
|
-
東張西望丨何沛珈內蒙古外景急購「面堅尼」 結果出晒事靚樣慘變「鍾無艷」 |
|
-
中年好聲音丨曹敏寶斷約TVB後首次受訪爆喊 與龍婷待遇不同 稱「中1」係家人 |
|
-
2024巴黎奧運│方力申怕冇冷氣拒住傳媒村 自費轉酒店廁所遇沖涼難題 |
|
-
哈佛研究|哈佛醫學院認證6種抗炎食物+1款飲料 可降患心血管病風險 |
|
-
爆水喉︱4樓裝修亂拆牆累全棟 樓下3層全變「水簾洞」 業主拒現身追討無門 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
創造豐盛未來 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D180102
創造豐盛未來 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
新一年開始,在此祝願各位2018年滿載幸福、愛與健康!過去多年培訓不少中高層,我們都有一共同疑問︰如何將一些過去不愉快的經歷抹掉,重新上路? 根據賓州大學心理學教授Dr. Solomon的positi
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1981005%2F%E5%89%B5%E9%80%A0%E8%B1%90%E7%9B%9B%E6%9C%AA%E4%BE%86
https://skypost.hk/column/article/1981005/創造豐盛未來
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1980000/1981005/
生活副刊
專欄
007
1981005
503
503007035
生活副刊