最近不少人出外旅遊,林先生一落機就趕來,拖住行李箱來到我的診所。「醫師,今早瞓醒後條頸不太郁動到,頭轉動時特別痛,昨晚睡前還很正常。死啦,是否中風?」
我說︰「不用緊張,先幫你做個臨床檢查。」他的頸肌痙攣及有壓痛,頸項活動受限,發生在右側,左側無問題,症狀在晨起後出現,這是落枕(瞓捩頸)的典型症狀。
他鬆一口氣。我續說︰「你情況不算差。有些病情嚴重的,頸項僵直,做不到屈伸動作,頭側埋一邊,頸背痠痛。如有風寒入體,或會頭痛、發熱;本身肝腎虧虛,會有腰痠膝軟、心悸氣短、耳鳴、失眠多夢等症狀。」
他問︰「我是甚麼體質?」我幫他把脈,叫他伸出舌頭,他的舌質偏紫暗色,苔薄白,屬氣滯血瘀型,或與枕頭高低不適合或睡眠姿勢不良有關,他猛力點頭︰「對,酒店的枕頭不適合我,想不到睡幾天就會搞成咁。」
接下來,我為他進行推拿及針灸治療,目的是活血化瘀、通絡止痛,並處方中藥給他回家後服用,一周後已痊癒。
「醫師,多謝你給我治療的信心,現在無事了。」我感到安慰,但不忘向他說出臨床實況︰「落枕容易復發,每次復發會造成頸肌勞損,令頸椎出現退化性病變,引起頸椎病,所以落枕可視作為頸椎病的先兆。」
他問︰「可以預防嗎?」我說︰「睡眠時頭頸保暖,不直接吹風,多做鍛練頸肌功能的運動。」為了自己的身體,他承諾從今以後多做運動。
臨床小貼士︰長時間做低頭族,令到頸肌過度伸拉而受損,兩邊肌肉不平衡,容易誘發落枕。因此要避免經常低頭、縮膊的不良姿勢,減少使用手機的時間。(本欄逢周二刊登)
-
家族榮耀之繼承者丨佘詩曼預告片「Man姐」霸氣再現 與羅子溢掀家族權鬥慘遭掌摑 |
|
-
五月天中環露天演唱會暴雨下腰斬 轉戰線上直播Encore安撫歌迷 |
|
-
40歲鄧麗欣旅行大解放騷蜜桃臀 三點式泳衣引網友放大睇真:又大又圓 |
|
-
神耆小子丨冼靖峰小背心忘形曬腩露體毛 妙音龍子偶包失蹤 粉絲:蝕底晒喇 |
|
-
蔣家旻神秘情人意外被湯洛雯曝光 中佬男友原來係電視台高層? |
|
-
阮浩棕收工搭車驚覺忘記除髮片 尷尬自嘲莫非係「男人之苦」? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
瞓捩頸可大可小 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D230328
瞓捩頸可大可小 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
最近不少人出外旅遊,林先生一落機就趕來,拖住行李箱來到我的診所。「醫師,今早瞓醒後條頸不太郁動到,頭轉動時特別痛,昨晚睡前還很正常。死啦,是否中風?」 我說︰「不用緊張,先幫你做個臨床檢查。」他的頸肌
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3492582%2F%E7%9E%93%E6%8D%A9%E9%A0%B8%E5%8F%AF%E5%A4%A7%E5%8F%AF%E5%B0%8F
https://skypost.hk/column/article/3492582/瞓捩頸可大可小
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3490000/3492582/
生活副刊
健康
007
3492582
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2b27b022 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@598d311e com.hket.sp.model.v2.FormalTag@1c5976fa