日打機3個鐘 4歲200度散光

3歲的孩子，疫情下養成打機的習慣。最初父母只是間中給孩子玩教育啟蒙英語App，見孩子專注度高，對手機畫面甚有反應，認為有助學習，由此開啟了孩子打機的習慣，每天打機玩遊戲超過3小時，年紀小小便捱夜，玩到凌晨都不肯睡覺，久而久之，視力也變差，看東西總是瞇起眼睛。

孩子到了4歲，父母帶他到健康院檢查視力，發現孩子已有200多度散光和少許近視，雙親對沒有限制孩子的打機時間而後悔不已。

現時政府旗下的衞生署家庭健康服務，有為4歲以上的小朋友提供免費「學前兒童視力普查」，小朋友只要滿4歲，就可以向所屬的母嬰健康院預約檢查視力，看看有沒有弱視、斜視，或嚴重的近視、遠視、散光等問題。

小朋友的視覺發展，一般到8歲就會完成發育，及早察覺他們的視力問題，作出適時和適當的治療和跟進，可以改善部分問題，長遠有助視力發展。

文首提及的孩子，經檢查後需要轉介到眼科專科作跟進。

兩次驗眼結果都顯示，孩子必須佩戴眼鏡，以及戒掉毫無節制的打機生活。

雖然世衞建議，5歲以下的小朋友，每天用電子屏幕的時間不應超過1小時，惟香港不少家庭依然電視長開；而護眼行為亦好多人識，例如每看半小時的書或電子屏幕，就應該小休一會望遠景，但付諸實行的人卻很少。

更重要的是，很多家庭的根本問題，就是父母本身也離不開電子產品。就像那個4歲孩子，能肆無忌憚地日玩3小時手機，主要原因是父母也是機迷；其母承認，有時一家三口人人低頭玩手機，抬頭方知時間不早。連自己都不能自拔，又如何做好榜樣叫孩子放下手機？

（本欄逢周三刊登）