劉穎鏇︱劉穎鏇出戰903籃球賽洗版狂吸粉 美貌球技並重獲封真女神 大方公開修身秘訣打造「最強Body」

剛圓滿結束的「903 AllStar籃球賽」中，兩大新生代「籃球女神」——29歲的劉穎鏇（Tiffany）與25歲的譚旻萱（Mandy）首度正面交鋒，成為全場注目焦點。最終代表「歌星勇士隊」的Tiffany憑藉流暢球技與壓倒性氣場盡吸眼球，相關精彩片段賽後在網上廣泛流傳，大批網民更留言大讚：「依啲先係真正籃球女神」。

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劉穎鏇出戰903籃球賽獲封真女神

11月7日商台於亞博舉行的「903 AllStar籃球賽」中，穿上24號球衣的劉穎鏇一落場即大展身手，展現出極純熟的球技與走位意識。不論是切入鏟籃抑或外圍射三分球均統統命中，表現極之搶鏡。每當她搶到籃球，全場球迷隨即興奮大喊歡呼，氣氛高漲！

Tiffany的精彩打波片段賽後更在網上瘋狂洗版，大批網民湧入社交平台留言大讚她美貌與實力兼備：「佢勁得嚟唔貪，會製造機會俾隊友射下波表演下，又靚又叻又識睇大局，下屆真係要有佢！」、「高、索、甜，又好波」、「依啲先係真正籃球女神」更有不少劇迷趁機向無綫隔空喊話：「TVB可以開套籃球劇未？」

曾獲港姐亞軍 入行變身TVB「最強Body」

現年29歲的劉穎鏇於美國出世、洛杉磯長大，5歲起已接觸籃球，高中時期更加入校隊出戰加州賽事奪得亞軍。接受過長期正規籃球訓練的她，累積了紮實的基本功。

Tiffany於2016年返港參選香港小姐，榮獲亞軍兼最上鏡小姐。不但有超高顔值，還擁有176cm的高佻身材，憑一雙逆天長腿和陽光個性，令劉穎鏇在出道後即俘虜了大批粉絲，再加上熱愛打籃球，更獲封「籃球女神」。

入行以來Tiffany一直「肯博肯捱」，在劇集《超能使者》、《隱形戰隊》及《奪命提示》中均有大量亮眼打鬥場面，硬朗身手與火辣身材令她被網民公認為TVB「最強Body」。除了演藝事業發亮，Tiffany近期更跨界創業推出自家服裝品牌，由設計、拍片到宣傳全部都親力親為，展現美貌與智慧並重的一面。

劉穎鏇公開3大修身秘訣

雖然獲封「最強Body」，Tiffany卻謙稱身形仍有進步空間。她曾大方分享過往減肥的「試錯」經歷，坦言試過168斷食及生酮戒澱粉等方法，但極端減肥法往往令人精力不足兼情緒低落。她提醒大家不要盲目追求速效，唯有將健康飲食與運動融入生活，循序漸進，才能鍛鍊出持久又健康的完美線條。

1. 控制飲食佔7成

劉穎鏇曾分享如何通過飲食Keep Fit，表示七成靠控制飲食為主，其餘三成則進行運動及補充天然保健品，目的在於阻隔卡路里吸收，以加強修身效果。

在食物選擇方面，她會盡量避免進食精緻澱粉，少鹽少油、減少含糖飲品及食品，並多吃蛋白質及原型食物。此外，若遇到需要「超級露腰」的拍攝場口，她會在前兩天開始減少飲水量及進一步嚴控澱粉，令線條瞬間紮實。

2. 運動佔3成

劉穎鏇有超强運動細胞，在劇中展現相當不俗的敏捷度及身手，因此近年也常被TVB派演武打角色，走上「打女路線」。而私下的她也不時在IG限時動態內分享自己素顏、額頭爆汗的自拍照。劉穎鏇直言，運動過後雖感疲累，但感覺非常良好。

Tiffany坦言，平時主要會選擇帶氧出汗的活動，因除了可以排毒，還可訓練心肺功能，她最推薦以下幾種高汗量運動：

3. 忙碌工作中的「卡路里阻隔法」

面對經常食無定時或出外景飛往各地工作，Tiffany亦有一套自己的應對策略：