7大行動提升正能量

冠狀病毒再次在社區爆發，令到大家心情都受影響，幸好人的能量能夠自我控制。這裏和大家分享７大行動提升正能量。

一、思想：思想是可以控制的，所以盡量看美好的事物。看新聞也不要專挑那些傷感的事情，盡量看一些正面的文章。

二、同事、朋友圈：陪伴身邊的人都會對你有影響，因為我們都是一個能量場，如果和負面的人一起，你會感到世界充滿黑暗，他們的負能量也會降低你的正能量。所以盡量找一些正面的朋友和同事，互相鼓勵和支援。

三、音樂：不要再聽那些傷春悲秋的音樂，多收聽讓我們感到心情舒暢或者充滿激情的樂章。晚上最好聽一些大自然的音樂入睡。

四、消閒：假日多些到大自然，感受宇宙給我們所有美麗的事物。新鮮的空氣、青蔥的樹木和藍天白雲，都會令我們感到身心愉快。

五、環境：我很喜歡在一個整齊和一塵不染的環境工作。因為如果你枱頭很混亂，你自己也感到不舒適及思緒混亂。

六、說話：說話可以鼓舞人心，但也可以令人感覺受傷害，所以切忌說一些令人難過的說話。多用鼓勵的說話，讓身邊人感到受鼓舞。

七、感恩：每天晚上都回想那天發生的好事、開心事，多謝讓你感到開心的人事物，你睡覺時就會感到人生充滿美好和希望。

Ａ點之句︰正面，感恩 提升正能量

Be grateful and positive to enhance healthy energy.

（本欄逢周二、四刊登）