汗流不止

上星期專欄提到有些人較少流汗，甚至沒有汗。現在就說說另一種極端，就是不停流汗。異常流汗人士宜注意，流汗不一定是好事，也不代表能減肥燒脂，可能是身體陰虛失衡，未能鎖住身體水份，身體津液不足很容易伴隨口乾、舌燥、喉嚨痛等症狀。

炎炎夏日，出汗是用來調節體溫，汗為心之津液，微汗可以保持氣血暢通，但流汗過多則會耗津傷血傷心。簡單來說，當撇除外在環境影響，在白天經常出汗，走動時情況更甚，稱之為「自汗」；晚間睡着時流汗，醒來後便停止出汗，稱之為「盜汗」。

「自汗」人士可用浮小麥、麥冬、茯苓各8克焗茶飲用，此茶能益氣、除熱、止汗、清心安神。

浮小麥，味甘，性涼，歸心經；能除熱、斂虛汗，益氣養心，多應用於治療自汗或盜汗情況。麥冬，味甘，性微寒，歸心、肺、胃經；能養陰潤肺、生津降火。茯苓，味甘，性平，歸心、脾經；能健脾安神、補脾益心、利水滲濕、養心安神。

「盜汗」人士則可用浮小麥8克、烏梅3枚、大棗去核3枚焗茶飲用。

烏梅性平，味酸帶澀，歸脾、肺、腸經；能生津止渴，斂肺止咳，也可減少流汗、澀腸止瀉。大棗，味甘，性溫，歸脾、胃經；能補中益氣，養血安神。

（本欄逢周二刊登）