朋友傳來短訊向我求救,說喉嚨像被火燒一樣,原來他周末跟家人吃火鍋,翌日一家便喉嚨痛得要死,我也忍不住落井下石取笑他。香港人無懼天氣炎熱,喜歡一年四季打邊爐,但夏天吃火鍋不但辛燥熱氣,還會「傷津」。
喉嚨出現乾涸、痕癢、疼痛、乾咳等,都是表面徵狀,大多原因是由於風熱入侵,肺胃熱盛或臟腑虧損,陰津受損,虛火上炎所致,引起咽部黏膜出現炎症。「咽需液養,喉賴津養」,喉嚨需要身體的津液滋養,如果肺氣不能宣降、津液虧損或身體運行失調,便會導致津液未能到達咽喉,引致喉嚨不適,這也是為甚麼我們常說「生津解渴」。
如遇「熱氣」所致的喉嚨痛,可以試用以下單一材料焗茶飲用,能清熱利咽,滋養肺部︰
一、金蓮花:味苦,性微寒,歸肺、胃經。能清熱解毒、消炎止咳、能抑制細菌,是一種天然抗菌劑,可有效紓緩呼吸道腫痛和咽喉發炎。
二、接骨木花:味辛,性溫,主治上呼吸道的感染,能發汗利尿。
三、胖大海:味甘,性寒,歸肺、腸經。能清熱潤肺、紓緩肺胃熱盛引起的喉嚨乾痛,特別適用於無痰乾咳、喉嚨痕癢、聲音沙啞。用一至兩枚焗茶便可。
四、金銀花:味甘,性寒,歸心、肺、胃經。能有效清熱解毒,對喉嚨紅腫效果更為顯著。
五、羅漢果:味甘,性寒,歸肺、脾經。能清肺利咽、潤喉止咳。用四分一個焗茶飲便可。
以上茶飲均性質偏寒,體質虛寒的朋友宜先向中醫師了解,因應體質需要才服用。
(本欄逢周二刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
愛回家丨接龍女裝部花癡三美禾稈冚珍珠 IG大曬弗爆身材 一位已成人母? |
|
-
逆天奇案2|梁小冰感激老公陳嘉輝寵愛31年 歷父親弟弟離世看透人生:多愛自己 |
|
-
中年好聲音丨沈宗賢花費6位數字來港參賽追夢 疫情陷財務危機靠唱歌成功自救 |
|
-
估唔到拍過拖藝人丨成龍苦追米雪8年女方揭背後真相 黃子華與才女相戀未能開花結果 |
|
-
鄭希怡9歲女兒連打11個側手翻 雜技慶賀放假 豪宅意外曝光 |
|
-
余慕蓮因外傭放大假暫住護老院 林建明怕老友苦悶主動探望 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
五款喉痛必備茶飲 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D180710
五款喉痛必備茶飲 - 晴報 - 港聞 - 新聞
朋友傳來短訊向我求救,說喉嚨像被火燒一樣,原來他周末跟家人吃火鍋,翌日一家便喉嚨痛得要死,我也忍不住落井下石取笑他。香港人無懼天氣炎熱,喜歡一年四季打邊爐,但夏天吃火鍋不但辛燥熱氣,還會「傷津」。 喉
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2111471%2F%E4%BA%94%E6%AC%BE%E5%96%89%E7%97%9B%E5%BF%85%E5%82%99%E8%8C%B6%E9%A3%B2
https://skypost.hk/column/article/2111471/五款喉痛必備茶飲
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2110000/2111471/
港聞
新聞
007
2111471
503
503001004
港聞