KO老人味｜40歲驟變「初級老人」？！ 醫揭體味元兇 教7招踢走體味：年齡越大越濃

老人味／體味｜許多人以為「老人味」是上年紀的人才會出現的困擾，當原來年過40歲就開始變「初級老人」！有醫生指出，「老人味」成因與身上釋出1種物質有關，當年紀越大，氣味就越濃郁。

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KO老人味｜40歲起身體釋出「2-壬烯醛」是怪味元兇

台灣重症科醫生黃軒在其Facebook專頁發文指出，這類特殊體味通常在40歲後就開始悄悄出現，且會隨著年齡增長逐漸加重。他解釋，老人味的主要來源是一種名為「2-壬烯醛（2-nonenal）」的物質。它是皮膚表面的不飽和脂肪酸（如棕櫚油酸）氧化後產生的代謝產物，具有強烈的油膩味與乾草氣息，若空間不通風，時間越長味道會越濃郁。

為何老年人才會出現這種氣味？黃軒續指，因為年輕人代謝較快、皮膚天然抗氧化能力較強，2-壬烯醛不易堆積。但隨著年齡增長，皮脂成分改變、新陳代謝減緩、抗氧化能力下降，使這種物質容易在皮膚表面累積，形成特有的體味。

KO老人味｜本人常聞不到 尷尬體味影響人際關係

黃軒解釋，這主要與「嗅覺適應」有關。長時間處於同一氣味環境中，嗅覺系統會逐漸對該氣味變得遲鈍，加上部分長者嗅覺辨識能力自然退化，因此不一定能察覺自身體味的變化。雖然不影響健康，卻可能在無形中影響社交與人際關係。

KO老人味｜7招改善老人味

黃軒建議，想有效減少老人味，可從以下3方面著手，7個日常貼士提高個人衛生：

1. 良好衛生習慣

2. 飲食調整

3. 適度使用除臭產品

除臭劑中的抗菌成分（如銀離子、酒精等）可暫時抑制細菌生長，減少異味產生。黃軒提醒，這僅是輔助方法，無法完全取代良好的個人衛生與飲食習慣。