我是氣虛不是懶

「你唔好成日咁懶啦！」

朋友跟我訴苦，終日這樣投訴丈夫，指他甚麼也不願意做，沒有動力，即使周末也不願意外出。我提議他去看看中醫，他有機會不是懶而是氣虛。

懶的人往往有事情要辦，卻遲遲不做，但對自己有興趣的事便能提起勁，休息足夠便可以疲勞盡消。氣虛的人沒有動力，連話也不想說，性格容易變得消極，甚麼事也提不起勁。

氣虛體質的人，可以是先天不足，也可以因為後天體力消耗過度、生病或年老所致。因臟腑功能減退，元氣不足而導致氣息微弱。

體格方面會缺乏肌肉，經常疲乏無力，說話氣若游絲，呼吸短促，容易出虛汗。免疫力較低，容易患上感冒，病後也需要較長時間才能恢復。

因應體質可用補氣三參焗茶飲用，可有助改善氣虛情況︰

一、人參味甘、微苦，性微溫，歸心、肺、脾經，能大補元氣、補脾益肺、生津和安神。適合虛寒體質和低血壓人士。

二、西洋參味甘、微苦，性寒，歸心、肺、腎經，補氣養陰、清火、生津。適合燥熱體質人士。

三、黨參味甘，性平，歸脾、肺經，益氣、生津、養血。適合一般體質人士。

（本欄逢周一刊登）