「口罩暗瘡」的防治

新冠肺炎疫情持續，袁國勇醫生提醒大家要有天天戴口罩至年底的心理準備。自疫情發生以來，口罩成了市民的「日用品」。口罩可以阻擋病毒、細菌是大家的共識，可是長期佩戴口罩引發的皮膚問題，特別是面部「爆痘」的皮膚問題也緊跟着來了。

預防和治療「口罩暗瘡」，在日常生活調攝中須注意以下幾點︰1.盡量佩戴材質相對舒適柔軟的一次性外科口罩。2.佩戴口罩前後不宜選用油性化粧品。3.盡量避免化粧或減少化粧次數；並須記得及時卸粧。4.回到家裏摘下口罩之後，需立即洗面。5.禁止用手擠壓暗瘡患部。6.平素宜用溫水及硫磺皂洗面。7.飲食宜清淡。少食辛辣、油膩、肥甘之品，多食新鮮水果及蔬菜。8.保持大便通暢。

下面介紹幾則中醫藥防治「口罩暗瘡」的藥膳食療方及面膜，在臨證時必須辨證運用。此外，若暗瘡情況較嚴重，則須看醫生，不可延誤病情。

【藥膳食療】1.枇杷菊花粥。材料︰枇杷葉10g，菊花6g，生石膏15g，大米100g。製法︰將前三味中藥用布包好，與大米同放入鍋內煮粥，待粥煮成後，除去藥包即成。適應症︰暗瘡皮疹色鮮紅，伴有癢痛者。服用方法︰每日1劑。

2.冬瓜飲。材料︰生薏米30g，冬瓜500g，鮮馬齒莧30g。製法︰將三物同放入鍋內，加水適量，煲30分鐘即成。適應症︰暗瘡皮疹紅腫疼痛，伴有膿皰者。服用方法︰每日1劑。

【面膜】材料︰鮮馬齒莧50克，苦瓜50克。製法︰將鮮馬齒莧、苦瓜洗淨並榨成汁。用法︰均勻敷於面部20分鐘，然後用溫水將面洗淨。每2至3日1次。