再開學的壓力

全港中小學生相繼開學，在限聚令生效下仍要學生回校上課，難以避免大型聚集，實在令人摸不着頭腦，加上日本、韓國相繼有小學和補習社再爆發疫情，真的讓家長們份外擔心。除了健康問題，學生復課的壓力問題也不容忽視。單是昨天開學日，香港已有兩名孩子墮樓身亡。

學生們看似多放了4個月假，但其實對家長和學生的壓力更加大。在縮短了時間的網上教學下，要完成各科功課，開學日還要把功課分類，全部交回學校。像是我就讀小一的兒子，對於未能完全掌握所有功課也感到緊張。

好友的孩子是小五學生，連月停課，惟有在家自學溫習，昨日才開學，過兩星期便要準備呈分考試。即使不是父母給他壓力，他這個年紀已經很懂事，明白這次考試對他的重要性，壓力大得令他偶發噩夢。

面對功課和考試壓力，可給孩子飲用麥冬百合蜂蜜茶。準備麥冬、百合各5克，洗淨後加熱水焗10分鐘，待涼後加入適量蜂蜜。此茶既可增強免疫力，也可安神助眠、減壓和滋陰潤肺。

麥冬味甘，性微寒，歸心、肺、胃經，能養陰潤肺、生津降火。百合味甘，性微寒，歸心、肺、胃經，能潤肺止咳、宣肺養陰、清心安神。蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、大腸經，可補中緩急、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便。

（本欄逢周二刊登）