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幫身體洗邋遢

發佈時間: 2020/01/21

幫身體洗邋遢

明天便是年廿八,至今很多人仍保持「年廿八,洗邋遢」這傳統習俗。不少人也會買些碌柚葉泡水用來打掃,順道掃走霉氣衰運。碌柚葉含豐富類黃酮,具天然抗氧化功效,且能遏制細菌。除了打掃,還可以用碌柚葉煲水洗澡,有助擴張微絲血管,通經活絡。

外面靠洗澡,但內裏排毒也不可忽視。要幫身體大掃除,可參考以下幾款茶療,按自己需要排清毒素迎接新年︰

一、大麥決明茶︰大麥五克、熟決明子五克,焗茶飲用。此茶有助清肝排毒,能幫助軟化大便。此茶適合血壓高或體質熱的人士服用。決明子味甘、苦、鹹,性微寒,歸肝、大腸經,能清肝明目、潤下通便、消脂減肥、降血壓。大麥味甘、性平,能消滯去積、補脾和胃、益氣調中、除煩止渴,還有抗氧化功效。

二、老少咸宜無花果茶︰無花果乾五粒,洗淨剪開焗茶飲用。無花果味甘、性平,歸脾、肺、大腸經,能補脾益胃、消腫解毒、潤腸通便,對紓緩肺熱聲沙和咽喉乾痛有效。

三、美顏桃花茶︰桃花五朵,焗水飲用。桃花味苦、性平,能利水消腫、輕瀉通便、疏通經絡、改善血液循環,可以令面色紅潤,也有助減淡色斑。

打掃時難免有灰塵,謹記戴上口罩,避免吸入塵埃誘發敏感和咳嗽。

(本欄逢周二刊登)

撰文: Charity 養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊