膝關節痛 按血海穴

「我以前只在上樓梯時覺得痛，而家連下樓梯都痛，雙腳又無力，曾有幾次差點跌倒，真是沒用。」病人Ａ在候診熱敷時喃喃自語。

「我更嚴重。我的膝關節經常連晚上睡覺時都覺得痛，有時會上傳到大腿，整夜痠脹，徹夜難眠。」病人Ｂ搭訕道。

兩人都是膝關節痛，徵狀不同，但經筆者臨床判斷，都是臏下脂肪墊發炎、膝關節骨刺引起腫痛。臏骨即我們常說的膝蓋骨，發病初期膝關節會有痠脹、隱痛不適，走路時間稍長一點，便感到腿部乏力，若未有及時治療，原本只是上樓梯痛的膝蓋，有機會連下樓梯、蹲下也覺得痛楚。

臏下脂肪墊的作用是吸收震盪力，最常見是運動創傷或反覆扭挫傷（常見舊患）引發水腫、充血、肥厚等。當急性發炎時會出現疼痛、僵硬，甚至功能障礙，腫痛位置多在膝下前方或膝蓋四周。

在初發期，讀者可自行按血海穴紓緩。此穴在大腿內側，按穴時需屈膝，在臏骨內緣上兩吋，股四頭肌內側隆起處。若未有改善便應及早求醫，以免延誤病情，引發筋部萎縮。

臨床小貼士︰血海穴屬足太陰脾經，為人體理血的要穴，常按血海穴，對女性尤其有幫助，此穴可針對月經不調、經痛、經閉、崩漏。另中醫有云︰治風先治血，血行風自滅，此穴對癮疹、濕疹等皮膚騷癢均有療效。

（本欄逢周一刊登）