微笑嗎啡

開心令人開懷，不只是一種比喻而是真有其事。有很多研究已指出，一個人微笑會釋放安多酚，產生近似嗎啡作用的舒適感。這種能量可令身體五臟六腑打開，接受正能量，細胞也會變得更活躍。有說情緒病已代替心臟病，成為都市第一殺手，因為很多病都源自負面情緒，近來香港以至世界各地都出現各種令人震驚的虐殺行為，其實就是由負面或恐懼的情緒所引起。

所以我們要改變現狀，最好由自己做起，每天起來首先對自己微笑，對身邊的人同樣用一種開懷的態度，與他們聯繫、打招呼，因為情緒具有強烈感染力，正能量可感染身邊人，故此美國有種新興運動-大笑瑜伽，就是教大家開懷大笑。

聽起來好像有點搞笑，但根據NLP Neuro-Linguistic Programming神經語言程式學，行動反過來能影響心情，當我們做出正面行動，身體也會相應地釋放正面情緒，這些已在不少西方心理文獻中有所記載。西方一位管理大師Tony Robbins，便是NLP的佼佼者，教我們如何從負面情緒釋放出來，將自己的潛能無限發揮，也許有人認為自身壓力太大，如何笑得出來？我提議大家每天早上起床看看自己及身邊人，用感恩心情看待生活，在這個沒有戰爭、飢餓及疾病遍布的地方，看我們有多大的可能性，懷抱着感恩心情便可以由心笑出來。

A點之句：微笑的力量

Power of smile.