不少朋友和客戶一直都好奇,為何我可以每天靜坐超過兩個小時?因為在別人的眼中,我是一個做事明快、滿腦子點子好像一刻都停不下來的人,其實這是美麗的誤會。
誠然我喜歡創新,但也明白健康至為重要,更何況年紀不輕,不可以也不應該無限度的工作。再者我有好幾位企業客戶,都是醫療、醫美集團,他們的主辦人都強調適度的休息是健康基石,而我多年的體會是把握自身健康的鑰匙,其中一個重點就是讓自己身心變得強大,如非必要盡量不假外求。
畢竟西方醫藥着重治標並不一定治本,不少醫學證明靜坐可以有效激發和提升人體自身的免疫機制和自癒能力,並通過鍛練而加強。
當然,如果身體有明顯病徵,如大感冒或急病,適時的藥物治療是必須的;但長遠來說,高密度的靜坐及修練動功,可以產生「真氣」,讓生命的能量不斷積累增加,並按照自身的運行規律,在修煉者體內運行,有效地疏通各種氣滯及血瘀。
根據中醫理論,體內真氣運行,升清降濁,可以有效地排除體內毒素。另一方面西方生物學亦證明了能量的存在。一個人有病,不論身心靈,都與能量不平衡有關,如果我們可以用靜坐方式幫助自己達至內在的平衡,讓細胞震動回復適當的規律,便可消除疾病或已變的細胞,這樣才可以達到非凡健康。
A點之句:啟動自癒機制不假外求
Activate self-heal system to restore health
(本欄逢周二、四刊登)
撰文:
梁安琋
企管名醫•資深CEO•獨創mindPower系統 fb:facebook.com/AnnieAlist
欄名: 樂在起跌中
-
中年好聲音2丨孫美賢終如願跟哥哥孫耀威同台 被揭與老友撞衫超高EQ回應獲讚 |
|
-
高海寧頸有腫塊鬼剃頭照開工 孖TVB哈比人拍劇高足一個頭 |
|
-
母親節|迪士尼母女檔囡囡做導師帶媽媽入職 母親節贈花探班送暖 |
|
-
謝嘉怡暴雨下揸車被水浸圍困 蔣怡豪宅內外全部浸晒變游泳池 |
|
-
陳小春11歲仔竟然唔識綁鞋帶? Jasper隨父母搭私人飛機勁富貴 |
|
-
中年好聲音2丨譚輝智自曬黑圖零偶包直播露底 劉威煌梁思傑講兄弟情流男兒淚 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
非凡健康的秘密 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D201119
非凡健康的秘密 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
不少朋友和客戶一直都好奇,為何我可以每天靜坐超過兩個小時?因為在別人的眼中,我是一個做事明快、滿腦子點子好像一刻都停不下來的人,其實這是美麗的誤會。 誠然我喜歡創新,但也明白健康至為重要,更何況年紀不
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2806548%2F%E9%9D%9E%E5%87%A1%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86
https://skypost.hk/column/article/2806548/非凡健康的秘密
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2805000/2806548/
生活副刊
專欄
007
2806548
503
503007035
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@73aa2d37 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@8ba00f