研習佛道多年,深切體會影響人的工作表現、人際關係甚至身心健康都是個人的情緒。情緒分兩大類︰愛與恨。
當我們愛一個人,不論是男女感情,家人、朋友甚至工作上的夥伴,都很難放下,但生離死別是人生的必經階段,佛道教我們放下,但有多少人能真正做到?
我個人的體驗是,要珍惜自己曾經愛過的人,及大家共同走過的旅程。以我為例,多年來有不少工作上的戰友,在不同階段和我並肩作戲,我們共同創造不少佳績,甚至在事業上的神話,但合久必分,最終他們都因種種原因而他往。我當然傷感,但也明白有緣的必會重聚,不斷緬懷過去只會阻礙我們前進,我們要不斷突破,讓自己做到更好,同時精神或行動上支持對方達到個人理想,即珍惜也要前進!
恨方面,我們都會遇到不少和自己價值觀,能力和做事方式不同的人,從前我十分愛恨分明,但現在明白人各有所長,也有他們的盲點,除非對方做的事是大是大非如殺人放火、姦淫擄掠,否則會選擇忘記,盡量記得對方的優點,因為憎恨會產生大量負面情緒,毒害自己的身心,原諒和忘記對方的行為,最大的得益者是自己!因為對方並不會感受我們內心的感覺,又何必傻乎乎地執着自己的情緒不放?珍惜、忘記及前進才是開心的最大秘方。
A點之句︰珍惜、忘記、前進開心秘方
Be grateful, forget and move on for greatest joy.
(本欄逢周二、四刊登)
撰文:
梁安琋
企管名醫•資深CEO•獨創mindPower系統 fb:facebook.com/AnnieAlist
欄名: 樂在起跌中
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愛與恨 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D181115
愛與恨 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
研習佛道多年,深切體會影響人的工作表現、人際關係甚至身心健康都是個人的情緒。情緒分兩大類︰愛與恨。 當我們愛一個人,不論是男女感情,家人、朋友甚至工作上的夥伴,都很難放下,但生離死別是人生的必經階段,
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