伴侶恩愛互扶持 健康財富自然來

今天是大年初五及情人節，在此先祝大家情人節快樂、幸福甜蜜！年初五是傳統「接財神」的日子，而夫妻和睦亦可促進家庭經濟。美國有研究發現，如果丈夫對婚姻感到滿意，就可以更好地管理財務。而若妻子在財務管理上做得好，婚姻衝突會較少。美國亦有涉及千多名伴侶的大型研究發現，夫妻的睡眠質素及婚姻滿意度高，妻子的財務管理表現會明顯更好。

情緒對睡眠質素和婚姻滿意度十分重要。美國有研究發現，如女仕的健康及情緒良好，其男性伴侶壓力皮質醇(Cortisol)水平亦較低。健康的日夜皮質醇分泌對比相對較大，才能令人早上有動力、晚上可以好好休息。美國研究發現在衝突性討論中對愛侶展示更多正面行為的受試者，其皮質醇日夜分泌比例會越健康。伴侶日夜相處，少不免偶有爭吵。美國有研究指出，有更多伴侶以外的親朋心理支持的受試者，皮質醇日夜分泌更穩定、在伴侶關係有衝突時心理壓力較低，有利化解衝突。

德國有調查發現，年長夫婦的親密接觸次數越多，壓力皮質醇的水平越低；而親密接觸的減壓效果在老年男仕中更為顯著。最近美國有研究發現，關係滿意度、親密度等較高的65歲以上伴侶，他們的腸道微生物多樣性亦更高，腸道及整體健康都更佳。

維持伴侶間的親密關係，不只對情緒、壓力和健康有益，還有利家庭經濟。除了和伴侶互動外，健康的腸道菌和益生菌亦有助放鬆心情。益生活益緒寧PS128益生菌，對緩解壓力、紓緩焦慮好有幫助。

祝各位與伴侶甜蜜健康、財源滾滾來！

（本欄逢星期三刊登）