流產後的中醫調理

在不幸流產後，不少婦女都希望盡快調養好身體，然後再次懷孕。中醫藥對於流產後的調理有良好效果，不僅能讓身體加快復元，增強體質，也可以為下一次懷孕打好紮實的基礎。

流產後的調護需要注意以下幾點︰1.充足休息。不宜過早及過度操勞。流產後1-3天宜多臥床休息，直至體力恢復後，再慢慢增加活動量。2.注意保暖。流產後氣血多見虛弱，容易感受外邪致病，必須避免吹風、受寒。3.保持外陰清潔衞生；流產後6周內禁房事。流產後體質較弱，要多注意外陰衞生及暫時避免進行房事，以防感染。4.保持心情舒暢。流產後的婦女情緒一般易於低落，家人應給予安慰及支持，良好的心情有助身體恢復。5.飲食宜清淡富營養，易於消化，忌生冷、肥甘、辛辣之食物。流產後3-7天應以活血祛瘀為主，宜服用生化湯，藥物包括︰當歸、川芎、桃仁、炙甘草、炮薑。流產7天後，宜選用補氣血，健脾補腎之食療，如︰烏雞、老母雞燉人參、杜仲、枸杞等。

黨參杜仲烏雞湯︰

材料︰黨參15g，杜仲15g，淮山20g，枸杞子15g，烏雞1隻，紅棗5枚，龍眼肉15g，陳皮半片。功效︰健脾補腎，適合流產後1周之婦女。做法︰1.將烏雞洗淨，放入滾水內汆水5分鐘取出。2.紅棗去核，陳皮浸軟刮瓤。3.將所有材料連10碗水加入煲內，水滾後轉至慢火煲2小時，最後加鹽調味即可。