在炎炎夏日,身體流汗是正常的調節,皮膚汗孔會自然開洩,以散暑熱,平衡體溫。然而,流汗過量可能是身體虛弱的「警訊」。流汗並不一定是排毒,流汗的位置可以反映身體不同狀況。
額頭︰肝陽上亢,多數因為睡眠不足,容易上火,要注意避免進食刺激性食物。鼻︰肺氣不足,缺乏運動,上呼吸道一般比較弱,容易打噴嚏、流鼻水等。
頸︰壓力大,內分泌失調。胸口︰脾胃失調,多因食無定時或無節制而導致消化力弱。腋下︰心火旺盛,捱夜過多。手心、腳心︰壓力大、精神緊張。
要斂汗固表,可以準備浮小麥、五味子和黨參各3克焗茶飲用,有助補氣和減少出汗。浮小麥味甘,性涼,歸心經,能除熱、斂虛汗、益氣養心,多應用於治療自汗或盜汗情況。五味子味酸帶甘,性溫,歸肺、心、腎經,能養五臟,主要滋腎斂肺、養心護肝、生津益氣、斂汗澀精。黨參味甘,性平,歸脾、肺經,能益氣、生津、養血。
謹記,出汗後不宜立即洗澡,最好休息一會待停汗後再洗,也要避免用冷水洗澡,以防寒邪入侵體內影響身體。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
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流汗位置反映身體狀況
流汗位置反映身體狀況
在炎炎夏日,身體流汗是正常的調節,皮膚汗孔會自然開洩,以散暑熱,平衡體溫。然而,流汗過量可能是身體虛弱的「警訊」。流汗並不一定是排毒,流汗的位置可以反映身體不同狀況。 額頭︰肝陽上亢,多數因為睡眠不足
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3555456%2F%E6%B5%81%E6%B1%97%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E5%8F%8D%E6%98%A0%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%8B%80%E6%B3%81
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