認識情緒小遊戲

最近教孩子認識情緒，設計了一個小遊戲。材料很簡單，只需要兩樣東西︰蝦肉色的畫紙數張、一些顏色筆。

先用圖畫紙剪出沒有輪廓的面譜，再於剩餘的圖畫紙上，用顏色筆繪畫出不同表情的眼、眉毛、嘴巴等等。例如流淚的眼睛、形狀如腰果的笑笑眼、驚訝得瞪大的雙眼、看到心儀的東西時展現的心心眼等，還有扁嘴、O嘴、大笑時露出的整齊牙齒、向上斜及向下垂的眉毛等等，家長可以和孩子隨意發揮。

做好空白面譜和各種表情五官後，家長可以跟孩子憶述過去曾發生的情景，例如生日收到禮物的表情？上次不小心將剛買來的雪糕打翻地上，心情怎樣？邀請孩子回答分享，用剛完成的素材拼出表情。

當然，你亦可以加入從沒發生過的處境，例如到公園玩時，假若別人打尖搶去你的鞦韆，你覺得怎樣？

如果有兄弟姊妹，也可以加插兄弟姊妹們相處的情節，過程不但可以讓孩子認識情緒，亦有助家長了解孩子的個性和內心的想法，同時把握機會向孩子解說不同問題的處理和疏導情緒的方法，一舉多得。

活動結束後，我們把不同表情的面譜貼在牆上，構成一幅情緒壁布，還額外做了幾個代表爸爸、媽媽和孩子的圖像。

現在我們每天都會在壁布前，分享自己的感受，例如前兩天爸爸下班，把自己的圖像貼在開心一格，讓孩子知道爸爸憑着努力，在公司完成了一項艱難任務，所以感到很開心。

孩子又跟爸爸說，當天自己哭了，因為他玩完玩具不肯收拾，被媽媽罵，但後來執好，跟媽媽道歉，所以又開心笑。

透過日復日的分享，認識生活中的喜怒哀樂，了解各人的經歷和感受，拉近親子關係。

（本欄逢周三刊登）