夏季消暑降溫「六一散」

炎炎夏日，許多人會吃西瓜消暑降溫，除此之外，你知道還有「六一散」嗎？「六一散」是古代民間常用的消暑涼茶之一，出自金元時期四大醫學家之一劉完素著作《黃帝素問宣明論方》，由滑石六份加甘草一份組成，由於兩種藥的用量比例為六比一，故名「六一散」。

明代大醫學家李時珍亦大讚「六一散」，所以此藥自古有「凡人之良藥」的美譽，當人感受暑濕之邪，「六一散」就可以大派用埸。臨床上，可用滑石五錢與甘草一錢泡水喝來清暑利濕；「六一散」加薄荷，則能夠解暑濕兼改善口臭。

夏季的暑熱屬於外感病因六邪（風、火、暑、濕、燥、寒）之一的暑邪，暑邪與陽邪相似，皆具有炎熱的特性，症狀是身熱、汗多、面赤和少尿等。

暑邪亦會升散，「升」為上升，是指暑邪易侵犯頭部，上擾心神，有心煩、神不守舍的表現。「散」為散發，是指暑邪侵犯過度，促使皮膚毛孔打開，汗水散發而耗損津液，體內水份大量流失，且會出現口乾、口渴、少尿。暑邪還有濕邪的症狀，例如四肢困倦、胸悶、食慾不振和腹瀉等。

現代所說的中暑，正是暑邪襲體而來。中醫把中暑分為「陽暑」及「陰暑」，「陽暑」是指天氣炎熱、通風不足所引發的人體不適，症狀有大汗、發熱、口渴、頭暈等，治療原則為益氣生津、清熱解暑。陰暑主要是「氣虛」和「濕氣」導致，如因貪圖冷氣的低溫或嗜吃生冷食物，令到本來要散發的暑氣被寒氣困住，人體的暑氣排不出來，就會引發無汗、四肢倦怠、噁心等症狀，治療原則為祛濕補氣。

服用任何中藥或食療前請先咨詢註冊中醫師。

（本專欄逢周五刊登）