無釐神氣或是氣鬱體質

B先生最近一臉倦容，無釐神氣，悶悶不樂，時有失眠，他太太購買一大堆昂貴的補品給他補身。一個月過去，B先生的情況沒有好轉，但為免太太再花錢購買補品，他主動找筆者求醫。跟B先生進行詳細問診及把脈後，筆者臨床診斷他是氣鬱體質。

「甚麼是氣鬱體質？」B先生一臉茫然。簡單來說，中醫治病以人為本，把人的體質分為多個類型，其中一類是氣鬱體質。臨床上，氣鬱體質的人容易疲勞，他們的疲勞多屬於精神上的疲勞，但情緒忽然低落或高漲，亦可導致身體疲勞。

是的，氣鬱體質的人情緒不穩定、急躁易怒、敏感多疑、做事猶豫不決、判斷力差，經常愁眉苦臉、愛嘆氣。還會出現食慾減退、睡眠質素差、健忘、大便偏乾或便秘、痰多等症狀，較特別是常自覺喉嚨有東西卡住，吞不下亦吐不出。男性或有陽痿，女性踏入更年期容易有氣鬱體質，因為更年期是一個肝血虧虛的時期，若調理不好會加重更年期症狀，如煩躁、易發脾氣等，屆時患者和其家人也不好過。

先天遺傳、精神刺激和憂思過度會形成氣鬱體質，患者應注重精神方面的養生，避免自我要求過高，適時減壓，只要精神愉快，氣血和暢，血脈就會流通。肝具有疏洩功能，意思指肝對人體之氣具有疏通、調暢的作用。肝的疏洩功能正常，心情愉快、理智，肝的疏洩功能較弱，精神抑鬱、多愁善感。

由此可見，肝擔當了調節精神狀態的重要任務，日常宜適量進食「疏肝行氣」的食物，例如金針花、海帶、山楂、玫瑰花、柑橘類，幫助行氣、解鬱、消食和醒神。忌食辛辣、咖啡、濃茶、重口味食物。（本欄逢周一刊登）