預防「條氣唔順」有法

自新冠肺炎爆發後，人人自危，但筆者深信有危自有機。每當叮囑病人要改善飲食和生活習慣，他們都表示知易行難。但最近一位喘病女患者的病情有明顯進步，她說除了遵照筆者指示服中藥外，因疫情關係甚少外出用膳，多吃住家飯和飲保健湯水。減少社交應酬，早睡早起，人自然精神些。

喘病患者的典型症狀為呼吸困難（俗稱條氣唔順）、氣喘，容易有咳嗽和痰涎。筆者認為要成功控制症狀，必須經過兩部曲：第一步是患者及時求醫並接受適切治療，第二步是掌握此病的日常護理方法。每當有痰時，細心聆聽咳痰的聲音，留意咯痰的順暢度，還有痰液的濃度、顏色、痰量多少，把這些資料告訴醫師。遇上咯痰難咯，請家人協助替自己翻身拍背，使痰順利咯出；氣喘時不要躺臥，墊高上半身有助紓緩。保持舒適的室溫及濕度，空氣差時避免外出。

食療方面，喘病患者的康復重點在益氣潤肺、補腎，具體則視乎體質。脾氣虛者（症狀︰食慾不振、容易胃脹腹脹），以「生脈飲」滋養。肺氣虛者（症狀︰無厘神氣、咯痰無力），以「六君子湯」調補。腎氣虛者（症狀︰手腳冰涼、記性差、易失眠），適合服用「六味地黃丸」。凡氣虛皆可用黃芪煲粥吃，對五臟之虛有補益作用，腎氣不足要適量吃核桃、黑芝麻。在肺俞、腎俞、足三里針灸，有溫通諸經之氣、提升抗喘能力之效。

溫馨提示：平日多加鍛練身體，增強抵抗力，為身體保暖，預防感冒，因為感冒會誘發咳喘。改善體質亦有助預防患上感冒，例如脾肺氣虛的人，日常適合進食具有「強肺健脾」功效的食材，包括茯苓、蓮藕、薑、淮山等。服用任何中藥方前請諮詢註冊中醫師。

（本欄逢周一刊登）