今次武漢肺炎影響全球,經過03年一疫,相信香港人感受最深。回想起17年前香港爆發非典型肺炎,當時還是學生,印象最深刻是放假不用考試,響應呼籲要勤洗手、少外出。今日當了母親的我深深感到疫情帶來的恐懼,除了兒子無了期放假,還要每天用1:99清潔,儲備口罩、食糧、清潔用品等。
早上到超市購置日用品時,發覺除了口罩、漂白水、清潔劑、洗手液,就連維他命C也被搶購一空。當身體生病時,容易邪氣入侵,所以大家也搶購維他命C。在外,鼻腔、口腔、呼吸道黏膜是身體抵禦病毒的第一道防綫。內在則必須提升自身的免疫力,即使抵擋不到肺炎,也可以避免患上冬季流感而需要到診所或醫院。
對於氣虛體弱者想增強身體抵抗力,可用黃芪三片、紅棗去核三枚、杞子三克,將材料洗淨後加熱水焗15分鐘飲用,可重複沖泡,一周飲用兩至三次。此茶可提升免疫力、補氣護眼。
黃耆味甘、性溫,歸脾、肺經,含多醣、多種胺基酸、微量元素和葉酸等,能增強體質提升免疫力、補氣升陽、益衞固表、除邪健胃,對易感冒或身體虛弱者尤佳。美國《自然與科學》國際期刊曾指出,黃耆萃取物有助改善因空氣中的PM2.5細懸浮微粒引致的肺部發炎和眼睛不適。要注意,孕婦、高血壓或已身體不適的人士不宜飲用。
(本欄逢周二刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
實熱證|港男下體發熱2年 發作時「手舞足蹈」如痙攣 中醫開藥後成功減少發熱 |
|
-
小兒咳嗽|小兒咳嗽5大症狀 中醫教4招「正氣」有效防治 |
|
-
養肝習慣|40歲女患乙肝惡化每日超慢跑逆轉肝功能 醫生推薦做半小時養肝排毒【附醫生推薦3大養肝食物】 |
|
-
婚姻關係|以為丈夫是好好先生 病逝後揭嫖妓出軌 妻子怒吞亡夫骨灰報復 |
|
-
癌症殺手︱56歲汪建民罹肺腺癌離世 不煙不酒卻患癌歷痛苦化療一度求死 |
|
-
粟米|罐頭粟米原來非蔬菜?烤粟米最好用黃粟米 專家教3大貼士煮粟米最甜 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
提升免疫力 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D200204
提升免疫力 - 晴報 - 港聞 - 新聞
今次武漢肺炎影響全球,經過03年一疫,相信香港人感受最深。回想起17年前香港爆發非典型肺炎,當時還是學生,印象最深刻是放假不用考試,響應呼籲要勤洗手、少外出。今日當了母親的我深深感到疫情帶來的恐懼,除
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2555271%2F%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B
https://skypost.hk/column/article/2555271/提升免疫力
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2555000/2555271/
港聞
新聞
007
2555271
503
503001004
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@49b4bfe9