治未病，防肺炎

「醫師，點算好？肺炎殺到嚟！」筆者聽到女士這樣說，深深了解到市民對武漢肺炎的恐懼，難怪香港掀起搶購口罩潮。

健康的身體在於體內陰陽平衡，寒熱的平衡是一大基礎。熱屬陽，主要是陰虛或熱盛的體質；寒屬陰，主要是陽虛或寒盛的體質。如果體質不偏熱也不偏寒，通常稱為平和體質，不容易受病邪入侵致生病。體內陰陽平衡不單說寒熱，同時包括氣血的平衡。

肺炎屬於中醫風溫、咳嗽、肺熱病等的範疇，中醫認為肺炎是正氣不足與外邪侵襲的結果。正氣指身體抵抗疾病的能力，外邪指風、寒、暑、濕、燥、火六種源於自然界的致病因子。《黃帝內經》提出「正氣存在，邪不可干。」如正氣未能對抗外邪，易於傷肺。

肺炎可以因為感染風寒、風熱之邪侵犯肺部而來，「風寒犯肺」的症狀︰惡寒重、發熱輕、無汗、喉癢、流清涕、頭身重、舌苔薄白、脈浮緊，治療原則為疏風散寒，宣肺止咳。「風熱犯肺」的症狀︰發熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛、流濁涕、舌苔薄黃、脈浮數，治療原則為疏風清熱、宣肺止咳。肺炎也有機會由其他外邪引發，治療會有不同。

防肺炎，宜採取「治未病」的策略，做好預防措施。疾病的發生源於飲食、休息、運動和壓力等等的不平衡。例如過度進食生冷、嗜吃肥甘厚味，以致脾氣虛弱、運化無力，痰濁內生、上干於肺、阻塞氣道，就會咳嗽，故此飲食得宜，脾胃好，肺臟也好。

臨床小貼士︰白色的食物如白蘿蔔、百合、南北杏、白梨子、蓮藕等能滋養肺臟、補益肺氣，這些食物偏寒，容易腹瀉、怕冷的人士宜將其煮熟以減寒涼。進食前請諮詢中醫師。

（本欄逢周一刊登）