骨關節病或因腎氣不足

「醫師，我近來經常周身骨痛，點算好？」一位中年男士來到筆者的診療室，談及他的骨關節痛如何影響日常起居生活。筆者為他把脈，查問他現有的症狀，發現他有腎氣不足的問題。

腎與骨關節痛有密切關係，《內經》提到「腎生骨髓」、「腎不生則髓不能滿」，說明腎有助促進骨髓的生長。骨內有骨髓，骨的構成有賴骨髓的充養，而骨髓又由腎中精氣所化而生，換言之，骨骼的生長發育都是腎精的結果。只要腎氣充足，骨便能得到充分的營養而堅固，四肢有力；如腎氣不足，骨髓減弱，會出現骨痠軟乏力，或容易骨質疏鬆，風、寒、濕等邪氣乘虛而入。

在中醫學上，「腎主骨」、「腎主冬」，冬天面對骨關節痛，養腎補腎是很重要的，例如晚餐的主食中加入黑豆或堅果，作為預防手段。當然，如病人的骨痛問題未有改善，可通過中醫的舒筋活絡手法，在特定的穴位及部位進行治療，以達到舒筋通絡、理筋止痛的療效。

其實人能夠做到不同動作，主要依靠骨關節的活動，骨骼之間是軟軟的骨間盤，骨間盤入面是液體，當骨關節活動時骨間盤會受到摩擦。通過日常飲食攝取營養，骨間盤便可得到持續的補充，如不注意飲食，骨間盤會變薄，由液體變成固體，一般稱此情況為鈣化，骨關節痛便是由此而來。

每逢冬季，骨關節病患者的關節疼痛容易加重。寒冷天氣使血管收縮，戶外活動量減少，筋骨缺乏舒展，血液循環減低，肌肉和韌帶的柔韌度變差，容易引發骨關節痛，所以冬季是骨發病的高峰季節。冬天必須注意保暖，避免受寒，因為寒邪入侵身體有損陽氣及使氣血失調，阻礙了經絡的運行，令關節疼痛更加劇烈。（本欄逢周一刊登）