夏天大口氣

當跟別人交談時，遇上對方有口氣實在難受；萬一是自己的問題，更是難堪。人很多時也不會察覺自己口腔有異味，雖然口鼻相通，但因為長期聞着便會習慣了這個味道。夏天時，口氣會特別頑固，這是因為高溫加快口腔內的細菌滋生。加上雨水較多，身體易受外在環境影響，形成身體脾虛濕困，易產生口氣。

其實口腔異味，是常見症狀，當身體不適時特別容易發生。很多時也反映體內疾病的症狀，例如蛀牙、牙周病、鼻炎、扁桃腺發炎、上呼吸道感染、肺炎、便秘等。

口氣大多數是因體內毒素累積過多未能清除而成，所以必須找出原因來對症下藥根治。若需要緊急除口氣，建議可用藿香十克、薄荷五克，加熱水焗十分鐘即可飲用，可整天重複沖泡。

藿香跟薄荷不但外表相似，且也是帶芳香。藿香味辛、性溫，歸脾、胃、肺經，有健胃功能，能化濕解表、可防暑解暑，是除口臭必備。薄荷味辛、性涼，歸肝、肺經，能醒腦提神、消除疲勞、清涼解毒、疏風散熱、紓緩感冒徵狀、減輕頭痛。

茶除了飲用外還可用來漱口，其鹼性性質能中和口腔酸性，加上含有單寧酸，具殺菌功能，減慢細菌滋生，建議可選用綠茶來漱口。想有清新口氣，謹記遠離煙酒，避免進食濃味食物如大蒜、洋蔥、韭菜等；還要多喝水，注意口腔衞生，清潔舌頭。

（本欄逢周二刊登）