中醫體質辨識

「醫師，我是寒底還是熱底？」這是很多人求診中醫時喜歡提出的問題。

所謂「底」，所說的其實就是「體質」。體質是身體的特質，是個體生理和心理狀態的綜合反映，受先天及後天因素影響而形成，是穩定的特質，但是也會隨着年齡、生活及飲食習慣、情緒、患病經歷、生活環境等因素而改變。

體質學說早在《黃帝內經》已有論述︰「蓋有太陰之人，少陰之人，太陽之人，少陽之人，陰陽和平之人。凡五人者，其態不同，其筋骨氣血各不等」，並給合五行的概念，分為二十五類人。

現代較為流行的體質分類法，就是「九種體質」，包括︰平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質和特稟質。體質不僅與個人的體型及生理特點相關，更決定了患病的傾向性及病情的轉化。例如︰陽虛體質的人，多見怕冷、面白、口淡，患病時以陽虛證或寒證為主，這類人平時應選用溫補陽氣的養生方法，飲食忌寒涼生冷，宜吃薑、羊肉等溫補之食物，使陽氣得養，以預防疾病。至於患病後，服藥治療時亦應時刻謹記顧護陽氣，以防病情惡化。由此可見，了解自己的體質對於預防疾病及病後防變都有着重要意義。