美好愛情的秘訣

今個月尾，一直看着她長大的可愛女生C將要嫁為人妻了。她有如金庸筆下的阿朱，長得美麗可愛，聰明伶俐，善解人意。娶得美女C的朋友，實在三生有幸。

都說「婚姻是戀愛的墳墓」，既然他倆已走到墳墓邊，為了C日後的福祉，今天送上專家的研究，確保美好愛情長存，直至地老天荒。

美國心理學家John Gottman是著名的愛情專家，他的「愛情實驗室」（The Love Lab），歷來訪問過無數夫婦，發現美好愛情的秘訣就是態度。

「失敗組」夫婦，談話容易激動，脾氣常被挑起，帶有攻擊性。他們溝通時，刻意挑剔對方，對答充滿蔑視、批評和敵意。「美滿組」則彼此信任，情緒和身體都比較放鬆，溝通透出善意。

例如，若其中一人帶起話題：「我今天做成了一單生意。」回應的一方回以主動建設性反應，「太棒了！你怎麼做到的？」對方覺得受到重視，心情開朗，產生信任。

次一級的是消極建設性回應，例如「不錯呀！」然後心不在焉，繼續做自己的事。再次一級，就是主動破壞，例如「有甚麼了不起！別人的丈夫做更多生意！」不問而知，這一對人遲早變成失敗組。（美好愛情的秘訣‧一）

（本欄逢周一、三、五刊登）