洪金寶近況︱74歲影壇「大哥大」洪金寶近況曝光霸氣現身超市 患糖尿病多年輪椅代步 靠1招成功減重

現年74歲的香港影壇「大哥大」洪金寶，近年因膝蓋傷患與糖尿病纏身，逐漸淡出螢幕過着半退休生活。雖然出入多以輪椅代步，但其一舉一動與健康狀況依然備受外界關注。日前就有網民在深圳超市巧遇洪金寶，曝光了他的最新近況。

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洪金寶近況︱霸氣現身超市掃樽裝水

日前，有網民於社交平台分享在深圳超市巧遇洪金寶的過程與照片。照片中，洪金寶一頭白髮，身穿醒目的碎花恤衫，並戴上粉紅色口罩。雖然身處超市的樽裝水區域、正專注地挑選與購買樽裝水，且出行依然需要依賴輪椅代步，但依然難掩影壇大哥大的獨特氣魄，氣勢十足。

網民透露，洪金寶當時精神狀態相當不錯，不需靠身旁人員協助即能自由移動、四處逛街。發文的幸運網友表示，自己當時主動上前與洪金寶打招呼，洪金寶亦展現極高的親和力與貼地作風，讓網民大讚親切。見其良好的精神面貌，也讓不少關心他身體狀況的影迷大感放心。

洪金寶近況︱患糖尿病多年輪椅代步 嚴戒口「3年不吃餐蛋麵」

雖然洪金寶目前能自理生活並北上消費，但事實上他多年來一直飽受糖尿病問題困擾，近年為了維持健康付出了極大代價。為了控制血糖、血壓與體重，妻子高麗虹對其飲食實施極為嚴格的監管。在妻子叮囑下，洪金寶進行嚴格的斷食與戒口計劃，大幅減少澱粉質與高熱量食物攝取：

現在的確要戒食，肥豬肉我都可以食，但唯獨澱粉質不可食太多，如飯及麵包等。

他還自爆為了健康，長達3年沒有吃過餐蛋麵，改以「早晚吃青瓜，下午吃番茄」。血糖雖正常，但腦海中無時無刻均只想到吃。

洪金寶近況︱高峰體重高達250磅 靠1招成功減重

高峰時期體重曾高達250磅的洪金寶，年輕時因長期拍攝高難度武打動作戲，導致膝蓋嚴重受損，並於2017年接受了膝蓋手術。新抱周家蔚過去曾於節目中談及老爺，她坦言非常擔心老爺身體，指洪金寶試過拍完《特工爺爺》後疲態盡現，連抱孫仔都抱不到。家蔚更因此當場灑淚，大讚老爺是好爸爸，好爺爺。

對於行動力大不如前，洪金寶過去曾親自解釋，自己出行選擇坐輪椅或撐拐杖，主要是因為「膝蓋痛不想走路」，而非完全無法行動。今年4月，洪金寶偕同妻子高麗虹出席《第44屆香港電影金像獎》頒獎禮，洪金寶身穿正式西裝，特別選戴一條綴有鮮豔花卉圖案的領巾作點綴；加上當日他未有乘坐輪椅，僅手持拐杖步行，精神狀態非常理想。網民更發現，過去體型龐大的洪金寶似乎瘦了不少，配合一頭清爽的招牌白髮，整個人看起來十分帥氣，獲讚「回春」。

對於外界種種傳言猜測洪金寶是否服用了某種「回春神藥」，兒子洪天明親自解畫，澄清父親其實是先後接受了3次腸道菌群移植。療程透過植入「好菌」，配合飲食控制，以最天然的方式改善身體狀況，一掃過去病容與虛弱。