減肥靠打賭

2015年最後一天，在12月31日，我站上體重計量度體重，看看我的肥膏值多少錢。

還記得較早前提及的那個打賭嗎？與朋友們舉行了一個為期半年的減肥比賽，為了增加刺激，於是每磅肉計錢，成功減一磅肥肉，捐港幣100元給慈善機構，相反每增加一磅，捐二百元；不增不減，捐三百元。每位參賽者都可以邀請朋友贊助，贊助金額相同。

各位，你想知道減肥的結果如何嗎？哈哈，我原本打算減肥十磅，最後減了九磅，九成達標，雖然還欠一磅，但已經是人生少有的大減磅。比起外國新聞中動輒減一百磅的減肥達人，當然是小兒科，但我卻充滿成功感，因為不但成功忍口，更成功改變了生活習慣。

明明不想一早起床，卻要一早起來游早水。明明想馬上吃東西，卻要先喝一大杯暖水，減少飲食慾望。明明想吃燒肉飯，卻要改為吃切雞湯米。明明可以很快吃完一頓飯，卻要每口食物咀嚼三十下，讓腦子產生「吃飽」的信息。做的每一件事，都不會餓壞，卻「欺騙」腦袋和肚子，讓自己吃少一些。

現在，穿得下九年前的牛仔褲，更開心是，朋友們籌得逾八千元善款，捐給慈善機構，助人兼自助，甚感自豪！（本欄逢周一、三、五刊登）