枸杞茶是最常見的養生茶療之一,在中國傳統醫學中,被認為是一種滋養肝腎、健腎補腎的中藥材,而且具清熱解毒、增強免疫力等功效。《本草綱目》中記載枸杞具清熱解毒、滋養肝腎、補腎益氣的功效。在《易經》中,枸杞被認為是肝腎之養,能夠增強肝腎的功能,幫助體內氣血運行、促進新陳代謝。現代科學研究中,枸杞含有大量維他命、礦物質、多種人體必需的氨基酸和微量元素,能夠幫助體內氣血運行、促進新陳代謝、提高免疫力;有研究更證實枸杞能明顯改善眼乾情況。
枸杞歸肝經,在五行學說中跟春天一樣屬木,因此很適合春天飲用。枸杞茶不但可以幫助提升精神,還可以幫助預防疾病,滋養身體。配合不同材料能發揮枸杞的不同功能,相得益彰︰
‧枸杞配菊花︰能清肝明目、紓緩眼睛疲勞、改善因肝血不足、腎陰虧虛所引起的視物昏花。
‧枸杞配桂圓︰有安神作用,有助入眠。
‧枸杞配紅棗︰能補氣益血,對女士經後調養尤佳。
‧枸杞配淮山︰能保健肝腎、補陰生津、固腎益精。
‧枸杞配玫瑰︰能提升免疫力、延緩衰老。
注意︰枸杞具滋補功效,不適合感冒、氣滯痰多、腹瀉患者食用。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
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多功能枸杞 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D230130
多功能枸杞 - 晴報 - 港聞 - 新聞
枸杞茶是最常見的養生茶療之一,在中國傳統醫學中,被認為是一種滋養肝腎、健腎補腎的中藥材,而且具清熱解毒、增強免疫力等功效。《本草綱目》中記載枸杞具清熱解毒、滋養肝腎、補腎益氣的功效。在《易經》中,枸杞
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