港飛魚赴美「見識世界級水平」 伍棹然學懂謙卑

運動員一生都在挫折中磨礪，由曾經失落亞運席位，至今年7月連破3個香港短池紀錄的飛魚伍棹然，坦言並無特別興奮，反指自己仍未夠好，需在細節上繼續進步。

負笈美國令他見識到世界級水平，更學懂謙卑，明白到水平上的差距，推動自己更努力追到同一水平、甚至超越。

今年20歲的棹然中學時已是拔萃男書院泳隊隊長，帶領男拔完成男子學界27連霸。曾以15歲之齡代表香港參加世界中學生運動會，年少成名的他直言，中五時已立志到美國升學，因看到何詩蓓、歐鎧淳、蔡曉慧等「香港飛魚」都負笈美國訓練，故希望跟隨她們的腳步，「自己都想在美國訓練，看看是否適合，可以做得更加好。」

原定於2020年8月到美國喬治亞大學報到，惟當時全球疫情大爆發，大部分航班都停飛，棹然指當時美國每日新增逾10萬宗確診個案，在疫情影響及家人擔心下，決定第一個學期留港上網課。由於美國與香港有12個小時的時差，伍棹然常捱夜凌晨上課，直至2021年1月才抵達美國，正式開展大學生活，「去美國前一個月都無練水，當時另有一番感覺。」

美處子戰失利 獲撐勿言棄

「去到美國要用數星期慢慢重拾狀態、體能。」棹然指「停水」後反而更自律，當時作為「新仔」，心急有好表現，訓練時更努力。

惟棹然在美國的處子戰，卻事與願違，表現未如理想，「第一次比賽是地區聯賽，比預期游得差，第一年未能參與全美大學體育協會（NCAA）比賽。」當時棹然失望及沮喪，又質疑「自己如此努力為何游出的時間欠佳」，幸好獲隊友及教練支持，鼓勵他不要放棄。

經過在美國訓練及比賽後，棹然意識到隊友水平高，他需要比別人付出更多努力才可追上隊友、甚至超越他們，「每一次訓練都要以100%去做，就算辛苦都同自己講，如果想游得更快就要比隊友更努力，推動自己到同一水平甚至超越他們。」棹然終於在今年3月達成一年級時的目標，進軍NCAA。

負笈美國更令棹然學懂謙卑，7月連破3個香港短池紀錄，他坦言「不是特別興奮」，並認為在香港可能是一個紀錄，但在世界、甚至他的隊友都能輕易游出，反指個人不少細節上可做得更好，「我可接受游出這個時間，但我可要求更好，對自己要求更快。」

放眼世界賽 冀全破個人紀錄

展望未來，棹然雖然達成了進軍NCAA的目標，參賽後卻發現對手已是世界級水平，仍需要繼續鞭策自己，下年目標游進16名內，並放眼12月舉辦的短池世錦賽，冀望在所有項目都打破個人紀錄。

選亞裔較少州分 冀添新衝擊

在美國讀大學的，為棹然帶來新體驗，他不擔心人生路不熟，反而特意選擇較少亞洲人的州分，希望帶來新衝擊。

棹然中五時已開始計劃赴美升學，當時透過網上接觸不同大學的教練，考慮學業及游泳訓練後，最後選擇了喬治亞大學。棹然指，當地大學未有考慮文憑試成績，會視乎學生中學的成績及游泳成績作取錄。

初來報到、甚麼都不懂，棹然慶幸遇到一班好隊友，對他特別照顧，會帶他去不同地方，介紹學校環境。他特別感受到美國地廣人稀，不像香港到處都是人，感覺上較舒服，且學業不算太繁重；由宿舍步行到泳池只需5分鐘，令他有更多時間休息。

原文刊《香港經濟日報》

記者︰李榮忠

美術：鄧建威