DSE考生壓力評分7.87 歷屆最高 或特別考場應試 專家籲早準備

今屆中學文憑試（DSE）將如期在本月22日開考，有調查發現，考生平均壓力水平在上月升到歷屆新高的7.87分，有9成人直言「身心疲累」，不少人更感難集中及學習動力消減，擔心出路成為最大壓力來源。學友社分析，今屆考生預測成績特別難，出路變數更大，建議考生多留意自己可控制的事情，特別要準備好或要在竹篙灣特別試場隔離應考。

學友社今年1月及3月先後以問卷訪問共約2,700名考生，考生在1月時平均壓力達7.16分，較去年7.6分回落，但到3月則飈升至7.87，是自2012年首屆DSE以來最高。有約36%考生自評壓力達最高的9至10分，比1月調查多12個百分點。有9成考生指，自己身心疲累，難集中精神或學習動機消減亦分別達87%。

最大壓力源 憂心出路

近年DSE報考人數屢創新低，意味更易入大學，惟「往後出路」連續第2年成考生最大壓力來源。學友社學生輔導顧問吳寶城指，今屆考生整個高中學習生涯都受疫情影響，故更難掌握自己成績，同時少時間思考升學，種種不確定下更易擔心。

當局已公布特別考場安排，考生一旦確診，要在考試當日早上6時半前聯絡局方及安排前往竹篙灣應考。考生何同學指，安排可理解，但擔心所需物資較多，未來幾日會提早準備，並先調節平日起床時間至早上6時以便適應，但坦言考試漸近，加上今屆考期緊湊，擔心每科考完都無足夠時間休息，壓力很大。

另一考生陳同學指，早前僅網上考畢業試，難掌握自己真正能力，而自己雖曾確診，但亦有了解若再染疫時的安排，直言缺相關資訊及擔心屆時「打唔通」熱綫都有壓力；為預留足夠時間做快測，打算逐步提早到5時半起床。

吳寶城建議，考生近期應聚焦自己可控制的事情，如準備一旦要入竹篙灣的物資清單，避免屆時才匆忙執拾，又提醒家長要給予子女空間及多作正面支持，甚至可考慮稍後接送他們到試場或為他們安排午餐，減少他們在外染疫機會。

記者︰李卓謙

美術：招潤洪