突如其來的暑假正式開始,相信很多家長也感到慌忙失措。
疫境下,家長和學生也要面對不同壓力和挑戰。面對漫長而沒有公園、泳池、暑期班的暑假,困在家的孩子難免出現搗蛋的情況。為免影響親子關係,家長宜先處理心情,後處理事情,以茶療配合,調整心情。
家長可飲用「合歡三花茶」,簡單準備合歡花3克、玫瑰花5朵、茉莉花3克,焗茶飲用。
此茶能解鬱理氣、養心健脾、紓緩焦慮煩躁心情。
合歡花味甘,性平,歸心、肝經,有調和心志、解鬱安神的功效。
玫瑰花味甘,性溫,歸肝、脾經,能補血養氣、行氣解鬱、美顏護膚、活血止痛、促進血液循環、平衡內分泌。
茉莉花味辛甘,性溫,歸肝、脾、胃經,能提神醒腦、安神利氣、清肝明目、清熱解毒。
子女可飲用薄荷洋甘菊茶來提神解鬱、穩定情緒。用薄荷葉3克、洋甘菊5克焗茶飲用,也可加入蜂蜜調味。
薄荷葉味辛,性涼,歸肺、肝經,能疏風散熱、清涼解毒、清利頭目、疏肝行氣。
洋甘菊味辛甘,性微寒,歸肺、肝經,可疏風散熱、清肝明目、鎮靜皮膚,消除緊張,可穩定情緒。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
逆天奇案2丨林熹瞳IG發分手宣言疑似離婚 曾小產靠朋友陪伴走過情緒陰霾 |
|
-
醫療事故|17歲少年左膝長骨瘤 開刀竟遭醫生誤切右膝 母斥離譜:竟沒人發現 |
|
-
滅蟲神器|天氣熱曱甴湧現 女生用1神器成功消滅曱甴全族震驚全網 |
|
-
超市大搜查|《LDK》比拼9款免水洗髮產品 4款A級以上強效清潔最平$13 |
|
-
東張西望丨新何太抖音強濾鏡被爆教人釣金龜? 親自回應網友證實:離開這個傷心地 |
|
-
超市大搜查|《LDK》比拼20款防曬底霜 3款A級防曬效果好最平$130 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
提前放暑假的焦慮 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D220228
提前放暑假的焦慮 - 晴報 - 港聞 - 新聞
突如其來的暑假正式開始,相信很多家長也感到慌忙失措。 疫境下,家長和學生也要面對不同壓力和挑戰。面對漫長而沒有公園、泳池、暑期班的暑假,困在家的孩子難免出現搗蛋的情況。為免影響親子關係,家長宜先處理心
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3189992%2F%E6%8F%90%E5%89%8D%E6%94%BE%E6%9A%91%E5%81%87%E7%9A%84%E7%84%A6%E6%85%AE
https://skypost.hk/column/article/3189992/提前放暑假的焦慮
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3185000/3189992/
港聞
新聞
007
3189992
503
503001004
港聞