張振朗主演的台慶劇《拳王》，將緊接《星空下的仁醫》播出。早前官方網站發布了首條宣傳片，振朗苦練多時的爆肌造型終於曝光，結實胸肌加上綫條靚絕的朱古力肌，吸睛度爆燈。
為了操練靚腹肌及背肌，振朗早於劇集開拍前一年多增肥40磅：「每日食足五餐，要先谷肥增加脂肪同肌肉，之後操番弗，肌肉先更有分量。」振朗展開地獄式操肌訓練及跟隨超清淡餐單進食，一度吃白烚雞肉吃到懷疑人生，最後依教練建議飲雞水，「因為每日食嘅雞肉量好多，飲雞水可以補充足夠嘅蛋白質，又唔使好似食擦子膠咁，過程係辛苦，但對自己身體了解多咗。」
【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動
操弗前增肥40磅 張振朗巨腩變完美腹肌
最新文章
生活訊息
操弗前增肥40磅 張振朗巨腩變完美腹肌
操弗前增肥40磅 張振朗巨腩變完美腹肌
張振朗主演的台慶劇《拳王》，將緊接《星空下的仁醫》播出。早前官方網站發布了首條宣傳片，振朗苦練多時的爆肌造型終於曝光，結實胸肌加上綫條靚絕的朱古力肌，吸睛度爆燈。 為了操練靚腹肌及背肌，振朗早於劇集開
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3104102%2F%E6%93%8D%E5%BC%97%E5%89%8D%E5%A2%9E%E8%82%A540%E7%A3%85%20%E5%BC%B5%E6%8C%AF%E6%9C%97%E5%B7%A8%E8%85%A9%E8%AE%8A%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E8%85%B9%E8%82%8C
https://skypost.hk/article/3104102/操弗前增肥40磅-張振朗巨腩變完美腹肌
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3100000/3104102/20211111JLA001__20211111_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3100000/3104102/
娛樂
娛樂
007
3104102
503
503002
娛樂 娛樂
脂肪,雞肉,蛋白質,張振朗,星空下的仁醫,演員,電視劇,Keep Fit
實體詞,營養素,脂肪,實體詞,食品,雞肉,實體詞,營養素,蛋白質,實體詞,人物,張振朗,實體詞,電視／電影／電台節目名,星空下的仁醫,娛樂,娛樂人物職業,演員,娛樂,活動及節目,電視劇,體育,運動,Keep Fit
振朗 飲雞水 雞肉 爆肌 造型 先谷肥 劇集 肌肉 餐單 白烚 人生 張振朗 台慶劇 拳王 仁醫 星空 宣傳片 胸肌 綫條 脂肪 操番弗 分量 雞肉量 蛋白質 擦子膠 教練 訓練 朱古力肌 靚腹肌 背肌
2021-11-11
操弗前增肥40磅-張振朗巨腩變完美腹肌
分享