宜對症下藥 忌亂買成藥 中醫食療補腎健脾 救頭髮有法

髮綫向上移，難免令人心驚。中醫師表示，脫髮有多種成因，可能涉及飲食、孕婦生產及精神壓力，故推薦兩款食療紓緩脫髮問題。中醫師指出，曾有年輕男士因出現「地中海」而自行買成藥補腎，但他實屬濕熱體質，結果愈補愈燥，提醒市民如有脫髮症狀，不應拖延治療或自行買藥服食，應及早求醫對症下藥。

註冊中醫師何慧潔表示，頭髮的生長有新陳代謝期，只要每日脫落不多於100條頭髮，均屬正常。中醫認為「肝藏血，髮為血之餘」，若肝血充足頭髮才會茂盛，而腎藏精、「其華在髮」，頭髮是否濃密烏黑反映腎氣充足與否，故脫髮或頭髮生長問題多涉肝腎，她特別推介兩款食療，包括紅棗龍眼肉杞子茶及黑芝麻合桃黑豆漿，均有助患者補腎健脾，適用於產後脫髮、脾腎不足、減肥脫髮等患者。

何慧潔指，臨床上常見個案之一為產後脫髮，中醫認為懷孕至生產均會損傷女性氣血，故產後3至4個月為脫髮高峯期，部分人會自行康復，但部分人或會情況惡化。

過往曾有年約38歲產婦生第二胎後，疑生產加上坐月期間患感冒影響，致頭髮漸變稀疏，患者要照顧嬰兒及餵哺母乳，還需上班，故一直無暇求診，延至產後8個月才求醫，當時僅剩薄薄一層頭髮，遠看已見到頭皮肉色，中醫診斷判定患者屬氣血虛，故處方補肝腎藥物及要求患者多休息，患者於2個月後已回復髮量。

惟脫髮不一定涉及肝腎問題，胡亂進補或有反效果，何慧潔稱，部分媽媽或受脾胃濕熱影響而脫髮，若多吃補肝腎補品，但令產婦更燥熱，甚至出現失眠及暗瘡。類似情況亦見於年輕男士身上，曾有約30歲男士額角頭髮變得稀少、頭頂變得稀疏，且頭油多、頭皮紅及有頭瘡。

亂食壯陽成藥 反致更嚴重

他以為是肝腎虛，經藥房介紹服用溫腎壯陽成藥，但服藥2個月情況更嚴重，求診才發現屬肝鬱化火、脾胃濕熱，獲處方清熱祛濕中藥後，情況逐漸改善。

除肝腎或脾胃濕熱，何稱，臨床上亦見精神壓力大及焦慮致脫髮，曾有年輕女性因減肥節食，影響脾胃運化物質致脫髮，因此，中醫需望聞問切四診合參，因應情況處方中藥，患者不應自行買藥服用。她提醒，氣血不足滋養毛囊便會脫髮，日後需足夠營養才會再生髮，若頭髮持續變得稀薄而不理，日後或無法回到患病前狀態，故應及早求醫治療。

記者：李明佑