【消除口臭】吃辛辣食物胃氣上升易致口臭 3大簡單中醫療法7日改善口氣

單靠刷牙不一定能夠消除口臭問題。有註冊中醫師日前分享，指其實口臭問題亦有可能與愛吃辛辣食物有關。他解釋，辛辣食物容易令胃部變得燥熱，引發胃氣上升；當胃氣上冲至咽喉，就會形成口臭。同時，他又分享可透過3個中醫療法，包括茶療、按壓穴位及經絡療法，可同時使用，以7天為一個療程，逐漸減輕由胃熱引起的口臭困擾。

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註冊中醫師李浩然在Facebook專頁指出，中醫認為口氣與胃的關係最密切。中醫理論中，胃為六腑，以通為用，胃氣主降，喜潤而惡燥，胃主受納腐熟水穀。健康的人胃道保持通暢、滋潤、胃氣正常向下流動，就能維持受納腐熟水穀的消化功能，口氣清新。

不過，一旦進食過多辛辣熱性食物，或情志不穩，暴怒生火，都容易使胃內環境變得燥熱，引發胃氣不降反升，改變了胃的正常生理特點，即中醫稱為的「胃失和降，胃氣上逆」。這樣胃中燥熱火熱之氣就會循食道上冲咽喉，口氣變得重濁甚至臭穢難聞，這種牽涉內科情況的口氣，未必單靠刷牙就能解決。

故此，李醫師為大家介紹在日常生活中都可以簡單做到3個中醫療法，有助改善口氣困擾：

第一招：厚朴麥冬茶療

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材料：厚朴、麥冬各6克

做法：把厚朴、麥冬加兩碗水，煲10分鐘即可，每天一杯。

功效：厚朴有下氣除滿的功效，麥冬入胃經能温和地清胃熱養胃陰，二藥合用共同清除胃中的燥熱，並將胃氣向下拉走，讓火熱或積滯造成的胃氣不致上逆發為口氣。

第二招：按壓大陵穴

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在掌側腕橫紋中央的大陵穴，是心包經中的重要穴位。平時用為手肘部疼痛的循經取穴，此外更有瀉火，除口氣的功用，古籍有「心熱口臭大陵驅」的講法，可自行用姆指尖逆時針打圈按摩壓，每天早晚各100次。

第三招：拍打胃經

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口氣多由胃熱引起，拍打胃經以瀉胃火，有助減輕或消除口氣。胃氣以降為順，找下部大腿小腿前方外側的胃經部份拍打，容易引胃氣下行，降胃瀉火，每天早晚各拍2至3分鐘，緊記拍打用力不要過猛和找肌肉相對豐厚的位置，以免對拍傷筋骨。

李醫師表示可以同時使用以上3個療法，以7天為一個療程，休息2天可繼續新一個療程。他提醒，便秘、胃痛、腹痛、惡心嘔吐、牙痛等常見疾病都會伴隨口氣，故此如口氣情況持續或兼有其他不適，最好向中醫師查詢。

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內容獲發「李浩然醫師」授權刊登。

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