【戴口罩口臭】長時間戴口罩易致口臭熏天？ 牙醫教一個好習慣保持口氣清新

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情持續擴散，市民外出均佩戴口罩預防感染，惟長時間佩戴口罩，口罩內層會黏附大量口水及進食後的油膩氣味，容易積存異味，若加上本身口氣問題，臭味或令人更加難受。有台灣牙科醫生遂建議，戴口罩期間可隨身攜帶小瓶裝漱口水、口腔清新噴霧等，養成多漱口的習慣，有助清除口腔異味。

台灣柏登牙醫診所院長黃斌洋醫生日前接受當地媒體訪問時指出，在目前口罩短缺的情況下，大部分人戴口罩可能一戴就是一整天。因此他提醒，除著重口罩的防菌效果外，當人們一整天都戴着口罩說話，吃完飯就戴回口罩時，口罩最內層會黏附大量口水、口氣，以及吃完食物後的油膩氣味等。

而對於平時口腔內已經常存有異味的人，長時間佩戴口罩更等於一整天都困在令人不悅的氣味當中，嚴重時甚至會令人不想戴回同一片口罩，因而縮減了口罩的使用「壽命」。

養成多漱口好習慣

黃醫生建議戴口罩期間，若不方便多刷幾次牙，可以考慮隨身攜帶小瓶裝的漱口水、口腔清新噴霧等，養成多漱口、多清除口中異味的好習慣，才不致在戴口罩時被自己的口氣「臭」到。

進食後反不適宜刷牙

黃醫生續指，多漱口的好處不只在於保持口氣清新，對牙齒亦有很重要的保健作用，因為當進食後，口腔通常會處於酸性狀態，酸性狀態會令牙齒容易脫鈣，這個時候反而不適合刷牙，反而漱口水可幫助口腔回復酸鹼度，也有助保持牙齒的健康狀態。

選購漱口水3大貼士

此外，有日本口腔產品商指出，因應長時間佩戴口罩，選購漱口水時，建議可挑選不含酒精，以清新口氣、滋潤口腔作用為主，且適合隨時隨地使用的漱口水，例如一些具清新香氣的漱口水，或是口腔清新噴霧等，可算是長期佩戴口罩時的「最佳拍檔」。

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撰文：蘇麗儀