準備好沒有?一星期後便是農曆新年,除了辦年貨,置新裝,相信很多人也會剪髮、染髮、弄指甲等。將會碰到很多新年才見一次的親朋戚友,當然希望新一年令人眼前一亮。
這個星期,建議大家簡單可用蜂蜜由內至外美容養生。蜂蜜,味甘,性平,歸肺、脾、大腸經,可補中緩急、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便。簡單用蜂蜜再配搭不用材料,更可發揮不同功效。
配三片檸檬︰增强體力、提升免疫力、養顏美容。配三片生薑片︰可潤腸通便,使皮膚光滑嫩白,長期飲用可淡化色斑。配五克杞子︰可養肝明目、滋補肝腎、潤肺補氣。配五克甘草︰可補脾益氣、止咳潤肺、改善脾胃功能、有助慢性胃炎復元。
做法︰先沖洗配料,加熱水焗十分鐘,飲用時加入兩湯匙蜂蜜。熱水會破壞蜂蜜功效,60度的水溫最適宜。
蜂蜜除食用外,也可外用。油性或混合性皮膚,可混合蜂蜜加蛋白,塗在面上十分鐘後洗淨,有助平衡油脂、收細毛孔;乾性皮膚,則用蜂蜜配蛋黃,能潤膚,增加皮膚彈性。洗髮時,蜂蜜加入護髮素,用毛巾包起待十分鐘後洗淨,有助頭髮保濕,增加柔順程度。
注意︰由於蜜蜂在採取花粉時有機會將肉毒桿菌孢子帶回蜂巢內,一歲以下的嬰兒腸道功能和免疫力系統未成熟,故不能食用蜂蜜。
祝大家新年進步,身體健康!
(本欄逢周二刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
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漂漂亮亮過年 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D190129
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