漂漂亮亮過年

準備好沒有？一星期後便是農曆新年，除了辦年貨，置新裝，相信很多人也會剪髮、染髮、弄指甲等。將會碰到很多新年才見一次的親朋戚友，當然希望新一年令人眼前一亮。

這個星期，建議大家簡單可用蜂蜜由內至外美容養生。蜂蜜，味甘，性平，歸肺、脾、大腸經，可補中緩急、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便。簡單用蜂蜜再配搭不用材料，更可發揮不同功效。

配三片檸檬︰增强體力、提升免疫力、養顏美容。配三片生薑片︰可潤腸通便，使皮膚光滑嫩白，長期飲用可淡化色斑。配五克杞子︰可養肝明目、滋補肝腎、潤肺補氣。配五克甘草︰可補脾益氣、止咳潤肺、改善脾胃功能、有助慢性胃炎復元。

做法︰先沖洗配料，加熱水焗十分鐘，飲用時加入兩湯匙蜂蜜。熱水會破壞蜂蜜功效，60度的水溫最適宜。

蜂蜜除食用外，也可外用。油性或混合性皮膚，可混合蜂蜜加蛋白，塗在面上十分鐘後洗淨，有助平衡油脂、收細毛孔；乾性皮膚，則用蜂蜜配蛋黃，能潤膚，增加皮膚彈性。洗髮時，蜂蜜加入護髮素，用毛巾包起待十分鐘後洗淨，有助頭髮保濕，增加柔順程度。

注意︰由於蜜蜂在採取花粉時有機會將肉毒桿菌孢子帶回蜂巢內，一歲以下的嬰兒腸道功能和免疫力系統未成熟，故不能食用蜂蜜。

祝大家新年進步，身體健康！

（本欄逢周二刊登）