這幾天天氣乾燥,很容易出現喉嚨乾涸,咳嗽帶痰,像喉嚨被卡住、痰上頸的情況。
「肺為儲痰之器,脾為生痰之源」,久病或風寒很容易導致肺氣虛損,形成痰,存於肺部。所以轉季乾燥時特別容易受寒或生病,導致肺虛多痰。脾臟的主要功能是運化身體津液,當脾臟虛損時,會影響身體津液產生,令痰液黏稠,積聚痰液。
遇上喉嚨像被痰卡住的情況,可用陳皮一角、伏苓三克、麥冬五克、玉竹五克,洗淨後用保溫杯加熱水焗20分鐘飲用。此茶能健脾滋陰、潤燥化咳、順氣化痰。
陳皮味辛、性溫,歸肺、脾經,能理氣健脾、祛濕化痰,對受風寒轉季引起的咳嗽多痰尤其有效。伏苓味甘,性平,歸心、脾經,能健脾安神、補脾益心。麥冬味甘,性微寒,歸心、肺、胃經,能養陰潤肺、生津降火,適合乾咳有痰、口乾舌燥、陽虛內熱的咳嗽。玉竹性甘,味寒,歸肺、胃經,能紓緩咽喉乾渴、養陰潤燥。
還記得孩子年幼時,因不懂把痰吐出來,每逢有痰便很容易連痰帶奶一同嘔出來。除了為他拍痰之外,我也會給他吸蒸氣,好讓透過口鼻吸入,稀釋痰液,方便咳出來。乾燥天氣,加上睡覺的八個小時流失水份,醒後喉嚨特別乾。不妨睡前放一杯水在床邊,有助減輕身體被抽乾水份。
(本欄逢周二刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
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痰上頸 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D181030
痰上頸 - 晴報 - 港聞 - 新聞
這幾天天氣乾燥,很容易出現喉嚨乾涸,咳嗽帶痰,像喉嚨被卡住、痰上頸的情況。 「肺為儲痰之器,脾為生痰之源」,久病或風寒很容易導致肺氣虛損,形成痰,存於肺部。所以轉季乾燥時特別容易受寒或生病,導致肺虛多
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