空穴來風 頭痛有因

很多時工作了一整天，再吹點冷氣，頭就痛起來了。這種頭痛常伴有拘緊感，牽連至項部，甚則伴有噁心欲吐。

中醫認為健康有賴於氣血充足及經絡暢通兩大因素。氣和血是構成人體和維持生命活動的兩大基本物質，而經絡能夠聯絡臟腑肢節，溝通全身上下內外，使人體成為一個完整的網絡。如果說經絡是河流，那氣血便是流水。河道暢通且河水充盈，方可灌溉滋養大地。而穴位就如水流豐富的深陷部位，能調節整個系統。

那甚麼時候會出現疼痛呢？主要有兩大原因︰「不通則痛」和「不榮則痛」。

不榮是指氣血不足，經脈失去氣血之濡養，疼痛程度較輕，時痛時止。

而不通則痛，則是指經絡中的氣血不通，就如河道受阻，河水不運，這種痛一般是比較劇烈且持續。

而人體最多經脈經過的部位，正是頭部。《黃帝內經》曰︰「諸陽之神氣皆上會與頭」，頭部是諸陽經之滙，有多個穴位。正常情況下，氣對人體有保護作用，即使稍事吹風，仍不至於使氣血受阻，引起頭痛。但如本已體虛勞累，護衞之氣不足，再感受風寒的話，病邪便能襲經絡，使頭部經絡氣血受阻而引致頭痛。這種痛往往是順着太陽經，痛引後腦，連及項背。

因此，冬風將至，應做好後腦至項部的保暖，減少風寒之邪使經絡局部阻塞的機會。萬一真出現上述的症狀，也可揉按項部枕骨下的風池穴，或以暖袋熱敷，助氣血運行，讓經絡回復暢通，頭痛自消。

（以上為香港中文大學中醫學院20周年院慶科普文章系列）