坐姿差長玩手機 4歲已寒背

有調查發現，近7成學童因坐姿不正確、長期低頭使用手機等，出現體態問題，更有學童僅4歲已出現高低膊和寒背。脊醫提醒，持久重複性的動作和缺乏運動，都會導致脊骨錯位，建議學童要經常轉換姿勢，及做護脊操等保護脊骨。

兒童脊科基金訪問了1,280位參與「賽馬會護脊社區推廣計劃」的家長，結果顯示，逾9成人認為不良姿勢會影響學童健康；近85%人認為自己懂得分辨子女不良姿勢；近65%人認為自己能幫助子女改善姿勢。另外，基金早前為1,392名學童分析體態，發現有近7成人出現寒背和高低膊。脊醫伍仲恒認為，雖然家長認為自己有能力改善子女不良姿勢，但仍有7成學童有體態問題，反映家長對學童錯誤姿勢的認知仍然不足。

家長對錯誤姿勢認知不足

5歲的琳琳於9月經檢查後發現有頭部前傾、高低膊及寒背問題。其母黃太指琳琳常在梳化彎腰看書，她多次提醒仍無改善。琳琳接受基金會10次免費脊骨治療，由脊醫教導正確坐姿後，黃太認為其問題有改善。

香港賽馬會慈善信託基金2014年推行為期3年的護脊推廣計劃，為3至16歲學童提供免費脊骨檢查及治療。有份參與的脊醫陳鎰生指，有學童僅4歲已出現高低膊和寒背等問題。他表示，因書包過重、長期低頭玩手機、缺乏運動等，令近年愈多愈多學童出現脊骨問題。

編輯：梁偉澄

美術：李明