日飲逾4杯咖啡 增青光眼風險

不少上班族都會喝咖啡提神，不過眼科專科醫生余泓翰提醒，咖啡因有機會令眼壓上升，過去研究指，每多喝1至3杯咖啡，眼壓會增加1至4mmHg，並持續近數小時。他說，若本身眼壓偏高，又喝大量咖啡，咖啡因要大半日才會逐漸代謝出體外，眼壓有機會長期處在高標狀態，進一步增加患青光眼的風險。

他建議，每天不宜飲超過4杯咖啡，熬夜時盡量不要喝大量咖啡，減少眼壓急升的機率。另外，過量攝取咖啡因可導致身體缺水，建議每飲一杯咖啡便要飲多杯水，增加水份攝取，減低患腎石的風險。