事事求完美 小心鬱到病

要求高與情緒病可能只是一綫之差，本港平均每10人有1人患抑鬱或混合性焦慮抑鬱症，青少年患精神病更有上升趨勢。有醫生提醒，完美主義是其中一個增加患病的因素。

官小姐年少時已是完美主義者，為人責任心重、自我要求高，婚前任秘書時，常獲僱主賞識。惟女兒讀書問題令她覺得無成功感，身邊人亦不明白她的苦心。最嚴重的時期，她不想出街，甚至不開心到「行行下馬路好想行出去，行公園好希望自己可以飄走，不用再存在」。

病態的完美主義，亦令她過分緊張：「女兒3歲時說看不到，我緊張得連眼科醫生說她無事，我都不信，堅持要做一連串檢查，連麻醉都要做。」

過分執着變病態 青年患者增

精神健康基金會主席劉英傑醫生說，完美主義是增加患抑鬱或混合性焦慮抑鬱症的因素之一，若在不同情景都堅持自己的做事方法、執着規則，便有可能是病態：「明知無塵，自己都掙扎，但仍堅持一日掃3次地」。

他說，據醫管局數據，15至24歲因精神問題求診者由2010年20,900人，增逾兩成至2013年26,000人。不少人受事業、學業影響，惟他們較常迴避，不願接受治療。

持續兩周響警號

劉英傑醫生指，若持續兩周情緒低落，對事物無興趣、病態地無動力：「滿腦子都是灰色的，夜晚睡不了，翌日又早醒」、便秘、思維慢，甚至有幻聽、妄想或輕生念頭，便有機會是患抑鬱症。而持續逾1個月不合理地擔心，不懂放鬆、手震、心跳等，便有機會是焦慮症。