天氣反覆易傷風

天文台預測未來一周天氣反覆，有醫生表示，下雨天若淋濕身再進入冷氣房，容易患上傷風。有營養師建議，市民應補充鐵質及胡蘿蔔素系列的抗氧化元素。

日前紅雨後又有兩天陽光普照高的日子，不過天文台預測，周末至周一會下雨，周二有太陽，之後又會再下雨。家庭醫生陸偉亮指，下雨令街道變乾淨，流感個案會減少，但若市民淋濕身體後即時進入冷氣房，容易有傷風。

註冊營養師陳國賓表示，市民若要提高抵抗力，需補充維他命D、鐵質及胡蘿蔔素系列的抗氧化素。他說，市民應多吃奶製品、高脂魚類如三文魚及秋刀魚等，以增強抵抗力。

陳國賓又指：「紅肉及雞蛋黃含豐富鐵質，不過港人有時怕吃紅肉，容易缺鐵。」他建議市民可吃一些種子食品，如芝麻，亦能補充鐵質。至於胡蘿蔔素系列的抗氧化元素，陳說可從橙色、黃色、藍色及紫色的食物中攝取，如奇異果、藍莓等。