狂selfie 患自拍手

自拍已成為生活一部分，不少人時刻都「手機行先」，但小心會患上「自拍手」！最近有美國節目主持向骨科醫生求診，發現喜歡自拍是疼痛原因。物理治療師指，「自拍手」即是「網球肘」，患者經常凌空手持重物，令手部外側肌肉出現勞損及發炎。

香港註冊物理治療師呂永恒說，「網球肘」學名是「肱骨外上髁炎」，是肌腱炎一種，即指伸腕肌腱發炎，患者多因經常凌空手持重物，姿勢不正確又欠缺休息，令手部外側肌肉出現勞損和發炎。

常凌空持重物 錯姿勢致痛症

呂永恒指，現今女士喜愛自拍，加上部分人工作上需要，亦令「網球肘」愈見普遍，平均每月有15至20個「網球肘」求診個案，患者沒特定年齡，但勞動量大的工作如洗碗工，又或常重複相同動作的人均易患上。

他說，一般患者經指導後改善姿勢、定期做「拉筋」放鬆動作，及服用消炎藥後，2至3星期後痛楚已可紓緩，不過嚴重者可能連扭毛巾、擦牙等都無法做到。