表達藝術改善學童精神健康

「我好攰呀，每日都有好多功課做，放左學又要去補習…」小二學生所說的這句話，反映現今學童普遍所面對的處境。

每年6月1日是國際兒童節，這不僅是一個慶祝兒童的節日，更提醒我們需要關注學童的精神健康。隨著現代社會的發展，學童需要應對更多方面的壓力，例如升學、家長期望及朋輩相處等。這些挑戰不僅影響他們的學習，也對他們的精神健康產生深遠的影響。

根據世界衛生組織2021年的數據，全球約七分之一的兒童和青少年在成長過程中會經歷某種形式的心理健康問題，例如焦慮症及抑鬱症等，影響他們的學業和社交能力。而多項研究亦顯示，對於有特殊學習需要的學童而言，他們面對的心理健康風險亦更大。

表達藝術治療是一種非言語的心理治療方法，通過繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等藝術形式，為學童提供一個安全的環境，幫助他們自由地表達和理解自己內心的情感，特別適合那些難以用言語表達自己感受的學童。

「喺度可以感受到一個輕鬆的環境去表達自己」－表達藝術治療能夠讓學童在輕鬆的環境中表達自己。藝術創作的過程可以讓學童專注於當下，從而減少壓力和焦慮感。這種專注能讓他們暫時擺脫現實中的困擾，獲得內心的平靜。此外，藝術創作也可以作為情感宣洩的方式，幫助學童釋放內心的壓抑情感。

承蒙精神健康諮詢委員會撥款資助，新生精神康復會開展「友SEN友戲—特殊學習需要兒童及青年共融藝術計劃」，為有特殊學習需要的學生提供表達藝術治療小組服務。

（本欄逢星期五刊登）