甚麼是精神健康？是否開心就好？開心，亦稱為快樂感，是一種感覺。感覺是受到外界刺激，大腦釋放化學物質所產生的當下感受；而情緒則是更廣泛和持久的狀態，是精神健康狀況的一個指標。我們較為熟知的「情緒病」，例

隨著社會對復元人士的接納程度漸漸提高，他們都期望能慢慢重回社區，重返職場，生活返回正軌。但在現今錯綜複雜的社會環境下，復元人士要尋回工作中的自我價值、肯定及社會角色，究竟是危？還是機？復元人士在求職過

開展人生第一份工作往往是大部分人職涯路上的重要里程碑。畢業後，許多自閉症人士在職涯路上面臨重重挑戰 ，以致他們難以發揮強項，甚至感到挫敗。而工作實習是其中一個有效的方法，讓自閉症人士能在獲充分支援的情

看電影《破·地獄》的晚上，我的朋友剛為家人辦完安息禮拜。電影金句多籮籮：「不止死人要超渡，生人也需要破地獄，生人都有好多地獄。」「你們喃嘸師傅負責超度先人，我們殯儀經紀負責超度活人。」與摯愛家人、伴侶

在生命中，我們許多感到被愛、被在意的時刻，或許都是有附帶條件的：小時候，因為表現乖巧而被親友稱讚。讀書時，因為成績優異而備受嘉許。工作時，因為表演耀眼而獲得升遷。戀愛時，因為滿足對方的條件而被喜歡。有

這次故事的主人翁阿輝（化名）予人感覺平實穩重，每次向別人介紹自己總是帶點羞澀，看似平凡的人生，沒有大起大落，但在香港生活多年，生活確實不容易，也曾歷高低起伏。阿輝從不介意讓別人知道他是一位復元人士和過

每當提及聘用SEN人士，很多人會聯想到企業社會責任（CSR），甚至視之為慈善性質的聘用措施。然而，對著名投資銀行摩根大通而言，「多元」不單是一種共融政策，更是提升企業競爭力的策略。早於2015年，摩根

一項本地研究指出，青少年適度使用社交媒體能增強與朋友和家人的聯繫，降低孤獨感並有效地應對負面情緒，但過度使用（每日超過3小時）可能對心理健康有負面影響。青少年的大腦在青春期時期會產生結構和功能上的變化

還記得第一次與阿慧面談時，她滿面愁容，欲言又止，勉強訴說最近與丈夫激烈爭執的經歷。當時，她感到身心俱疲。幸好，她適時離場，終結了那場對她具傷害性的爭吵。每次與丈夫爭吵後，伴隨著她是劇烈的頭痛、胸口痛及

剛過去的暑假，早晚也有酷熱天氣警告，已不是新奇事。極端天氣，氣候反常愈來愈頻繁，所以應對氣候變化，減少環境污染，推動可持續發展，真是刻不容緩。作為康復人士，如何可以為環保工作出一分力，共同保護藍地球？

隨著社交媒體盛行，我們更經常看到別人所呈現的「完美」生活：精緻的餐點、漂亮的打扮、和親朋好友的歡聚時光、又或是生命裏的耀眼時刻等。對於這樣的「完美」生活，我們或感到既妒且羡，甚或暗暗渴望自己能活得同樣

在提筆沉思親子關係的題材時，筆者腦海中浮現了陳奕迅《Shall we talk》的歌詞：「孩童只盼望歡樂，大人只知道寄望…… Shall we talk Shall we talk陪我講，陪我講出我們

運動有甚麼好處？適量的運動對身體及心理層面均有莫大裨益，對精神病康復者及其他殘疾人士尤其重要。部份服務使用者因長期服用精神科藥物及其他原因，普遍較容易患長期病患、體重過高、骨質疏鬆等情況。服務使用者因

落筆之前，突然想起多年前看過的一套電影，偶爾得知電影中其中一位主要角色設定是自閉症人士，當時聚焦在「離別與哀悼」，因此機緣，決定換個焦點再看一次。2006年的電影雪季過客（snow cake），男主角

童年生活對我們有很深的影響。如果我們的童年有著很多快樂、被愛的回憶，長大後我們往往能充滿正能量。然而，若果我們童年時有很多不安、難受的回憶，創傷的經驗可能會持續影響我們。阿樂的父母在她5歲時就離異了。

在現今的社會中，有許多人正面臨精神健康的挑戰。他們可能經歷過各種創傷，像是虐待、忽視、家庭暴力或其他令人心碎的事件。這些創傷不僅影響他們的心理健康，也可能引發長期的精神問題。對待這些精神復元人士，我們

根據環境保護署出版的香港固體廢物監察報告，香港市民在2022年棄置了超過400萬公噸的都市固體廢物到堆填區，即是我們平均每天棄置多於11,000公噸的廢物。廚餘佔了其中30%，共棄置了3,302公噸，

在日常生活中，恰當的笑話能夠促進大家的關係。具有幽默感的人往往也會受大家歡迎。然而，不是大部份人都有幽默感的，自閉症人士亦然。研究指出自閉症人士較難領會笑話中好笑的部分，原因不是他們不喜歡笑或沒有幽默