在帶領親子靜觀小組的過程中，我發現了許多有趣的小故事，也讓我更深刻體會到「接納情緒」的重要性。藉著這篇文章，我想和大家分享這些觀察，並探討如何幫助孩子（甚至大人）學會擁抱自己的情緒。有一次，我問小朋友

提起「幻聽」您會想起甚麼？一般人可能會認為只是精神病的一種徵狀，但大家會否嘗試了解這些旁人聽不見的聲音，對聽聲者來說，背後意義何在？新生精神康復會自2014年成立聽聲工作小組，致力推動聽聲運動於本港的

親子關係及溝通是在心理治療中經常提及的課題。有不少父母表示子女不願意溝通，「十問九唔應」，縱使想表達關心，亦無從入手。在溝通中，我們很自然會先感受到對方的情緒。父母面對子女的問題，如欺凌、拒課等，故然

阿明從小被指性格古怪、不合群，努力融入社交圈卻始終感到格格不入。直至成年後獲診斷患有自閉症，他才恍然大悟——「原來我不是奇怪，而是不同。」至成年後才發現自己是自閉症人士的，當然不只阿明一人。部分成年獲

計劃的介入女性常常面臨各方面的挑戰，這些挑戰可能源於個人的荷爾蒙變化、社會的壓力以及平衡多重角色的需求等等。而太大的壓力可以引致過度的焦慮、抑鬱等情緒，心靈健康出現問題，甚至出現痛症、失眠等身體病痛；

「表達藝術治療」一詞近年於精神健康界掘起，坊間逐漸開辦各式各樣的表達藝術治療師課程，培育以藝術療癒心靈的新興治療師。表達藝術治療師除了提供一對一服務，亦會到學校舉辦小組，支援有特殊學習需要(SEN)學

香港人熱愛旅遊, 每次假期前後機場總是相當繁忙。我也喜歡旅遊，每次來到不熟悉的國度，總遇上各種不似預期的事情，當刻驚愕詑異，然而事後回首，這些往往成為旅途當中令人回味無窮的趣事。早些時候，我到土耳期度

相信大家都試過因為緊張焦慮導致無法集中，明明在準備充分的情況下，工作或學習表現仍然不佳。又或是一些期待己久的計劃，因為出現好多突發情況而感到緊張擔心，導致他們在處理較複雜事件時，無法有效組織和優先排序

庇護工場服務15歲以上的殘疾人士，以葵盛工場為例，服務使用者大多是智障人士或復元人士。雖然他們面對着不同程度的狀況，但亦不減他們「服務他人」的熱誠。「葵盛同路人」是工場的自務小組，聚集了一些投入工場事

在香港，學生常因家庭、學業、朋輩等因素影響精神健康。2024年「青年精神健康狀況」調查顯示，超過45%的中學生開學壓力指數偏高而且普遍存在抑鬱問題，情況令人擔憂。有見及此，本會運用表達藝術治療為有特殊

在一個小小的公屋單位裡，四位頭戴報紙帽的人聚在一起，看著黴菌斑斑的客廳牆壁和門框，屋主阿國（化名）正在向這班「師傅」解釋他希望如何為客廳翻新。「師傅」們經過一番討論後便開始工作，他們首先在地面鋪上一層

「唔係我幫緊人，而係人地都幫緊我。」樂齡之友Kitty娓娓道來。助人自助正是賽馬會樂齡同行計劃的核心理念。樂齡之友以朋輩形式為長者提供關顧支援，以同理心及同路人的經歷，建立一個促進長者精神健康的社區網

蛇年將至，我們都習慣花一些時間去做回顧與前瞻。新一年有什麼願景嗎？過去一年的願景又實現了嗎？以前談起新年願景，大家可能會想到大埔林村許個願。那棵曾經枝葉茂盛的百年老樹，每逢新年都承載著人們一個個祈願，

根據香港大學「賽馬會共融・知行計劃」於2020至2022年間進行的研究，香港在推動共融就業方面仍有不少進步空間。研究顯示，特殊學習障礙人士（智障人士除外）的失業率遠高於整體失業率。即使擁有大專或以上學

社交媒體為青少年提供了豐富的社交和學習機會，是生活中的重要部分。然而，指導子女如何健康且有效地使用社交平台，對許多父母來說是一大挑戰。以下是一些可行的策略。父母應根據子女的自我調節能力、智力發展和風險

甚麼是精神健康？是否開心就好？開心，亦稱為快樂感，是一種感覺。感覺是受到外界刺激，大腦釋放化學物質所產生的當下感受；而情緒則是更廣泛和持久的狀態，是精神健康狀況的一個指標。我們較為熟知的「情緒病」，例

隨著社會對復元人士的接納程度漸漸提高，他們都期望能慢慢重回社區，重返職場，生活返回正軌。但在現今錯綜複雜的社會環境下，復元人士要尋回工作中的自我價值、肯定及社會角色，究竟是危？還是機？復元人士在求職過

開展人生第一份工作往往是大部分人職涯路上的重要里程碑。畢業後，許多自閉症人士在職涯路上面臨重重挑戰 ，以致他們難以發揮強項，甚至感到挫敗。而工作實習是其中一個有效的方法，讓自閉症人士能在獲充分支援的情