最近聽到兩個增進感情關係的練習,覺得挺有意思。
第一個玩法很簡單,讓幾對夫婦一人用眼罩蒙眼,另一人帶路,只需要三十秒,就可以注意到很多平時很少說出口的細節。
有人喜歡緊緊捉著對方的手,用力度提示方向;有人只是鬆鬆地拖著對方的手,用個說話去提醒。
從中可以看見平時雙方是怎樣相處的,有的人喜歡用行動,有的人喜歡用語言;有人比較強勢,有人會留有空間給對方發揮。
哪一樣都不是問題,問題是被帶領的一方想要的是甚麼?
有參加者指出,其實是自己渴望被強勢帶領,所以才緊握對方不放,因為自己覺得「如果有人這樣對自己就好了」,並非出於私心或霸道,也是愛的一種方式,不過有時自以為的體貼未必是對方想要的罷了。
這遊戲提示了我們,兩個人相處不能太多自以為是,要多發問、多聆聽、多易地而處。
另一個練習正是關於易地而處,叫科斯坦薩實驗。科斯坦薩是喜劇《宋飛正傳》的角色,他做事經常失敗,於是有次決定了,今後所有決定都採取慣常做法的相反,然後發現諸事順了,交了女友找到夢想工作搬了大屋。其實他的做法就是迫自己進入陌生的環境,然後逐漸發現事情根本不可怕,不再逃避。
套進兩性關係中,就是嘗試角色扮演,自問不溫柔的人,可以試著偶然短暫地當個溫柔的人,而不是長期委曲自己或假情假義。當我們試著扮演陌生的角色時,也許就會發現自己的潛力,在對方的正面反應當中感到鼓舞,並更願意付出和回饋。
所謂溫柔,其實就是柔靭性,願意為了關係採取另一個方法,讓對方開心,讓自己也開心。
(本欄逢星期二刊登)
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兩個增進感情的練習 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D240102
兩個增進感情的練習 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
最近聽到兩個增進感情關係的練習,覺得挺有意思。第一個玩法很簡單,讓幾對夫婦一人用眼罩蒙眼,另一人帶路,只需要三十秒,就可以注意到很多平時很少說出口的細節。有人喜歡緊緊捉著對方的手,用力度提示方向;有人
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